10 نصائح لمنع مشكلة الأظافر

جدول المحتويات:

10 نصائح لمنع مشكلة الأظافر
10 نصائح لمنع مشكلة الأظافر
Anonim

من السهل اعتبار أظافرك أمرًا مفروغًا منه ، خاصةً إذا لم تكن مهتمًا بعمليات تجميل الأظافر والباديكير. لكن إذا لم تعتني بهم ، فقد تخرج أظافرك عن السيطرة

ضع في اعتبارك ما يجب فعله وما لا تفعله لوقف مشاكل الأظافر قبل أن تبدأ.

قم بالتنظيف

إذا كان من عادتك أن تشطف يديك وتذهب ، فقد حان الوقت لإعادة التفكير في كيفية غسل يديك. يمكن أن تتجمع الجراثيم تحت أظافرك. يجب فركها بالصابون في كل مرة تغسل فيها يديك. امنح نفسك نقاطًا إضافية إذا كنت تستخدم فرشاة أظافر.

لا تعض

قضم أظافرك يمكن أن يجعلك مريضًا عن طريق إعطاء الفيروسات المسببة للبرد تذكرة سريعة في فمك. وإذا حدث ثقب في الجلد أو تمزقه ، فهذا يهيئك للأظافر أو العدوى.

هل حصلت على مسمار معلق؟ انهه. لا تعضه أو تمزقه.

احفظها جافة

البكتيريا والفطريات تزدهر في البيئات الرطبة ، بالإضافة إلى أن الأظافر المشبعة بالماء أكثر عرضة للانقسام. عندما تنتهي في الحوض أو في الحمام ، جفف يديك وقدميك جيدًا.

ارتدِ زوجًا من القفازات عند تنظيف الأطباق أو غسلها. ارتدِ جوارب وأحذية مصنوعة من خامات تسمح بمرور الهواء وغيّرها كثيرًا ، خصوصًا إذا كان الجزء الداخلي رطبًا ومتعرقًا.

Do Trim - الطريق الصحيح

يتم قص الأظافر الأكثر صحة بشكل مستقيم ومستقيم. الأظافر الطويلة أكثر عرضة للكسر والتمزق ، ويمكن للبكتيريا أن تعيش تحتها.

عند تقليم أظافرك ، لا تقص أظافر قدميك بعمق شديد ، وإلا فقد يؤدي ذلك إلى ظهور ظفر قدم نام.

أظافر سميكة جدًا ويصعب قصها؟ انقعها في ماء مالح ثم ادهنها بالكريم الذي يحتوي على اليوريا أو حمض اللاكتيك لتليينها.

لا ترتدي أحذية لا تناسب

إذا كانت صغيرة جدًا أو كبيرة جدًا ، أو ضيقة جدًا وضيقة جدًا ، فقد تسبب مشاكل مثل نمو الأظافر. الأحذية التي تحتك يمكن أن تسبب بثور أو تقرحات يمكن أن تلتهب.

لا تنسى زيارة صالون الأظافر الخاص بك

هل الصالون مرخص له؟ هل تبدو نظيفة وصحية؟ هل يعقم العمال أدواتهم قبل كل مانيكير أو باديكير ، أم يقذفونها بعد كل استخدام؟ هل يغسلون أيديهم بين العملاء؟

جميع الإجابات يجب أن تكون "نعم".

هل ترى بالفعل علامات الفطريات؟ تخطي مانيكير وباديكير. إذا حشرت العدوى تحت طبقة من الطلاء ، فقد تزداد سوءًا.

احضري أدوات طلاء الأظافر الخاصة بك

إذا ذهبت إلى صالونات الأظافر كثيرًا ، فمن المفيد إحضار أدواتك الخاصة وتلميعها وتعقيمها في المنزل. ستعرف بالتأكيد أن هذه المقصات ، والمخازن المؤقتة ، والفرشاة نظيفة ولم تلمس سوى يديك وقدميك.

لا تقم بقص أو دفع البشرة للخلف

يعمل الجلد حول أظافرك كنظام دفاع طبيعي يمنع الجراثيم من الزحف والتسبب في العدوى.

لذا اتركي بشرتك وشأنها. إذا قمت بزيارة صالون ، فتأكد من أن فني الأظافر الخاص بك يفعل ذلك أيضًا.

شاهد خطوتك في الأماكن العامة

يمكن أن تنتشر الفطريات بسهولة على أرضيات غرف خلع الملابس في الجيم ، والحمامات العامة ، وحمامات السباحة ، وغرف البخار. لا تمشي حافي القدمين أبدًا عندما تكون في منطقة حيث يخلع الكثير من الناس أحذيتهم.

استشيري طبيبًا إذا كانت أظافرك لا تبدو صحيحة

إذا تغير لون أظافرك ، فمن الجيد مراجعة طبيب الأمراض الجلدية. الورم الميلانيني ، وهو نوع من سرطان الجلد ، يمكن أن ينمو تحت أظافرك ، وقد تكون البقع أو الخطوط الداكنة علامة تحذير.

يجب عليك أيضًا مراجعة الطبيب إذا كانت أظافرك أو الجلد المحيط بها مؤلمًا أو ملتهبًا أو يسيل القيح أو أن أظافرك تتكاثف أو تغير شكلها.

من المهم بشكل خاص علاج الأظافر المصابة أو الناشزة إذا كنت مصابًا بمرض السكري أو حالات أخرى تؤثر على الدورة الدموية أو الجهاز المناعي.

موصى به:

مقالات مشوقة
مرض الصداع النصفي: العيش بشكل جيد من خلال القبول الراديكالي
اقرأ أكثر

مرض الصداع النصفي: العيش بشكل جيد من خلال القبول الراديكالي

بقلم ستيفاني ويفر ، كما قيل لكيت روب في بعض الأحيان عندما يتحدث الناس عن مرض الصداع النصفي ، فإنهم يتحدثون عن كسر دماغك. لا أحب أن أفكر في الأمر بهذه الطريقة. أفكر في عقلي كسيارة مازيراتي. إنه يعمل بشكل جيد في ظل ظروف محددة ، وأنا أدير هجماتي بشكل جيد إلى حد ما طالما أنني:

هل يمكن أن تسبب معالجة الأسنان & مشاكل الأسنان الصداع أو الصداع النصفي؟
اقرأ أكثر

هل يمكن أن تسبب معالجة الأسنان & مشاكل الأسنان الصداع أو الصداع النصفي؟

إذا أصبت بالصداع النصفي ، فهناك شيء واحد مؤكد: تريد أن تجد طريقة لوقفها. بينما تشعر بالصداع النصفي في رأسك ، قد يكمن أحد الأسباب في فمك وفكك. لديك مفصلان صدغيان (TMJs) يربطان جانبي فكك بجمجمتك. إنها تساعدك على فتح وإغلاق فمك عندما تتحدث وتأكل وتتثاءب.

مسببات وأعراض وأنواع غريبة من الصداع النصفي
اقرأ أكثر

مسببات وأعراض وأنواع غريبة من الصداع النصفي

عندما تفكر في الصداع النصفي ، ربما يتبادر إلى الذهن ألم الرأس. لكن الصداع النصفي يمكن أن يكون كالضعف أو الدوخة أو المغص أيضًا. يمكن أن يؤثر الصداع النصفي على أجزاء مختلفة من جهازك العصبي - ويمكن أن يظهر ببعض الطرق المفاجئة ومن بعض المحفزات غير العادية.