2024 مؤلف: Kevin Dyson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 23:23
من السهل اعتبار أظافرك أمرًا مفروغًا منه ، خاصةً إذا لم تكن مهتمًا بعمليات تجميل الأظافر والباديكير. لكن إذا لم تعتني بهم ، فقد تخرج أظافرك عن السيطرة
ضع في اعتبارك ما يجب فعله وما لا تفعله لوقف مشاكل الأظافر قبل أن تبدأ.
قم بالتنظيف
إذا كان من عادتك أن تشطف يديك وتذهب ، فقد حان الوقت لإعادة التفكير في كيفية غسل يديك. يمكن أن تتجمع الجراثيم تحت أظافرك. يجب فركها بالصابون في كل مرة تغسل فيها يديك. امنح نفسك نقاطًا إضافية إذا كنت تستخدم فرشاة أظافر.
لا تعض
قضم أظافرك يمكن أن يجعلك مريضًا عن طريق إعطاء الفيروسات المسببة للبرد تذكرة سريعة في فمك. وإذا حدث ثقب في الجلد أو تمزقه ، فهذا يهيئك للأظافر أو العدوى.
هل حصلت على مسمار معلق؟ انهه. لا تعضه أو تمزقه.
احفظها جافة
البكتيريا والفطريات تزدهر في البيئات الرطبة ، بالإضافة إلى أن الأظافر المشبعة بالماء أكثر عرضة للانقسام. عندما تنتهي في الحوض أو في الحمام ، جفف يديك وقدميك جيدًا.
ارتدِ زوجًا من القفازات عند تنظيف الأطباق أو غسلها. ارتدِ جوارب وأحذية مصنوعة من خامات تسمح بمرور الهواء وغيّرها كثيرًا ، خصوصًا إذا كان الجزء الداخلي رطبًا ومتعرقًا.
Do Trim - الطريق الصحيح
يتم قص الأظافر الأكثر صحة بشكل مستقيم ومستقيم. الأظافر الطويلة أكثر عرضة للكسر والتمزق ، ويمكن للبكتيريا أن تعيش تحتها.
عند تقليم أظافرك ، لا تقص أظافر قدميك بعمق شديد ، وإلا فقد يؤدي ذلك إلى ظهور ظفر قدم نام.
أظافر سميكة جدًا ويصعب قصها؟ انقعها في ماء مالح ثم ادهنها بالكريم الذي يحتوي على اليوريا أو حمض اللاكتيك لتليينها.
لا ترتدي أحذية لا تناسب
إذا كانت صغيرة جدًا أو كبيرة جدًا ، أو ضيقة جدًا وضيقة جدًا ، فقد تسبب مشاكل مثل نمو الأظافر. الأحذية التي تحتك يمكن أن تسبب بثور أو تقرحات يمكن أن تلتهب.
لا تنسى زيارة صالون الأظافر الخاص بك
هل الصالون مرخص له؟ هل تبدو نظيفة وصحية؟ هل يعقم العمال أدواتهم قبل كل مانيكير أو باديكير ، أم يقذفونها بعد كل استخدام؟ هل يغسلون أيديهم بين العملاء؟
جميع الإجابات يجب أن تكون "نعم".
هل ترى بالفعل علامات الفطريات؟ تخطي مانيكير وباديكير. إذا حشرت العدوى تحت طبقة من الطلاء ، فقد تزداد سوءًا.
احضري أدوات طلاء الأظافر الخاصة بك
إذا ذهبت إلى صالونات الأظافر كثيرًا ، فمن المفيد إحضار أدواتك الخاصة وتلميعها وتعقيمها في المنزل. ستعرف بالتأكيد أن هذه المقصات ، والمخازن المؤقتة ، والفرشاة نظيفة ولم تلمس سوى يديك وقدميك.
لا تقم بقص أو دفع البشرة للخلف
يعمل الجلد حول أظافرك كنظام دفاع طبيعي يمنع الجراثيم من الزحف والتسبب في العدوى.
لذا اتركي بشرتك وشأنها. إذا قمت بزيارة صالون ، فتأكد من أن فني الأظافر الخاص بك يفعل ذلك أيضًا.
شاهد خطوتك في الأماكن العامة
يمكن أن تنتشر الفطريات بسهولة على أرضيات غرف خلع الملابس في الجيم ، والحمامات العامة ، وحمامات السباحة ، وغرف البخار. لا تمشي حافي القدمين أبدًا عندما تكون في منطقة حيث يخلع الكثير من الناس أحذيتهم.
استشيري طبيبًا إذا كانت أظافرك لا تبدو صحيحة
إذا تغير لون أظافرك ، فمن الجيد مراجعة طبيب الأمراض الجلدية. الورم الميلانيني ، وهو نوع من سرطان الجلد ، يمكن أن ينمو تحت أظافرك ، وقد تكون البقع أو الخطوط الداكنة علامة تحذير.
يجب عليك أيضًا مراجعة الطبيب إذا كانت أظافرك أو الجلد المحيط بها مؤلمًا أو ملتهبًا أو يسيل القيح أو أن أظافرك تتكاثف أو تغير شكلها.
من المهم بشكل خاص علاج الأظافر المصابة أو الناشزة إذا كنت مصابًا بمرض السكري أو حالات أخرى تؤثر على الدورة الدموية أو الجهاز المناعي.
موصى به:
الوقاية من الربو: 10 نصائح لمنع نوبات الربو
إذا كنت مصابًا بالربو ، فعليك أن تفعل ما في وسعك لخفض تعرضك لمسببات الربو. يبدأ ذلك بمعرفة أسباب السعال ، والتنفس ، والتقبُّل للتنفس. بينما لا يوجد علاج ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها للسيطرة على الربو لديك ومنع حدوث نوبة. 1. تحديد مسببات الربو يمكن لبعض مسببات الربو أن تؤدي إلى سلسلة من أعراض الربو.
نصائح لمنع ارتفاع ضغط الدم: تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة
يعاني حوالي 1 من كل 4 بالغين أمريكيين من ارتفاع ضغط الدم ، وهو ما يسمى أيضًا بارتفاع ضغط الدم ، وهو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب والكلى والسكتة الدماغية وفشل القلب. ارتفاع ضغط الدم خطير بشكل خاص لأنه غالبًا لا يعطي علامات أو أعراض تحذيرية. لحسن الحظ ، يمكنك معرفة ما إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم عن طريق فحص ضغط الدم بانتظام.
علاج إصابات الأظافر: معلومات الإسعافات الأولية لإصابات الأظافر
اتصل بالرقم 911 إذا: طرف الإصبع أو إصبع القدم بترت جزئيًا أو كليًا النزيف الشديد لا يتوقف بعد 10 دقائق من الضغط 1. متى ترى مقدم الرعاية الصحية اذهب إلى غرفة الطوارئ أو اتصل بمقدم الرعاية الصحية بسرعة إذا: الإصبع أو إصبع القدم مشوه ، مما قد يشير إلى كسر أو خلع.
علاج الداحس (التهاب الأظافر): معلومات الإسعافات الأولية للبارونيشيا (التهاب الأظافر)
1. حماية الأظافر لا تقم بإزالة أي جزء من الظفر إذا كان الظفر الاصطناعي على الإصبع المصاب ، قم بإزالته 2. تقليل الألم والتورم لعدوى الأظافر الخفيفة أو أثناء انتظار الطبيب: انقع القدم أو اليد المصابة 3 إلى 4 مرات يوميًا لمدة 20 دقيقة محلول مطهر من الماء الدافئ والكلورهيكسادين أو بوفيدون اليود ضع ضمادة ومرهم مضاد حيوي بدون وصفة طبية.
عدوى الأظافر الفطرية & جراحة إزالة الأظافر
عدوى الأظافر الفطرية (الفطريات الفطرية) ليست جميلة ، لكن إخفائها والأمل في زوالها من تلقاء نفسها لن يساعد. احيانا يمكنك التخلص من فطريات الاظافر بدون الذهاب للطبيب علاجات بدون وصفة طبية بعض العلاجات التي يمكنك الحصول عليها بدون وصفة طبية قد تعمل بشكل جيد.