2024 مؤلف: Kevin Dyson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 23:22
إذا كنت تعاني من قشرة الرأس ، فمن المحتمل أنك تبحث عن طرق لإيقاف تلك القشور البيضاء أو الصفراء من الجلد ، والتي قد تجعل أذنيك ووجهك أحمران وحكة.
العلاجات الطبيعية التي قد تساعد في تضمين:
زيت شجرة الشايضع كمية صغيرة من هذا الزيت ذو الرائحة القوية على البقع المتقشرة بشكل خاص على فروة رأسك ، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية الشامل في نيويورك ألان داتنر. يمكن أن يسبب الحساسية ، لذلك استخدمه فقط لفترات قصيرة.
Aloe.السائل الكثيف في أوراق نبات الصبار قد يخفف من قشرة الرأس ، كما تقول ميشيل جرين ، طبيبة الأمراض الجلدية في نيويورك. في دراسة صغيرة ، خفف الصبار من الحكة وتقشر الجلد لدى الأشخاص المصابين بالتهاب الجلد الدهني ، وهي حالة جلدية يمكن أن تسبب قشرة الرأس.يمكنك قطع ورقة الصبار وعصر السائل مباشرة على المنطقة المصابة ، أو استخدام هلام الصبار الذي اشتريته من المتجر.
صودا الخبزيمكن أن يكون عنصر الخبز المألوف هذا مفيدًا أيضًا ، كما يقول جرين. بللي شعرك وافركي فروة رأسك بصودا الخبز عدة مرات في الأسبوع. قد تحتاج إلى استخدامه لعدة أسابيع قبل أن ترى تحسنًا ، كما تقول.
زيت الزيتون.لإزالة قشرة الرأس مؤقتًا ، ضعي القليل من زيت الزيتون على البقع المتقشرة ، ثم استخدمي المشط أو الفرشاة على المنطقة بعد ساعة. لا تفرطي في الأمر ، وإلا سيكون لديك شعر زيتي للتعامل معه.
هدّئ عقلك.في بعض الناس ، قد يكون الاكتئاب والقلق مرتبطين بظهور قشرة الرأس ، كما يقول داتنر. حتى لو لم تكن مكتئبًا أو قلقًا ، فإن الإجهاد المزمن لا يكون مفيدًا على الإطلاق لبشرتك ، وقشرة الرأس هي مشكلة جلدية. إذا لاحظت وجود رابط بين حالتك المزاجية وتفشي قشرة الرأس ، فقد تساعدك هذه الخطوات:
- ابحث عن طرق صحية للتخلص من التوتر. تأمل ، وتمرن ، ولا تتردد في الحصول على مساعدة من المعالج إذا اشتد توترك أو مزاجك.
- استخدم ضوء الأشعة فوق البنفسجية خلال الشتاء إذا كان لديك اكتئاب موسمي.
- إذا كنت تفكر في تناول مكملات ، مثل نبتة سانت جون ، أخبر طبيبك حتى يتمكن من التحقق من الآثار الجانبية. افعل ذلك حتى لو كان المنتج "طبيعي".
البكتيريا الجيدة.يمكن أن يؤدي تعزيز البكتيريا الصديقة في الجهاز الهضمي إلى تقليل الخميرة داخل الجسم وتقليل الالتهاب الذي يستهدف أيضًا الخميرة على بشرتك ، كما يقول داتنر. يمكنك القيام بذلك عن طريق تناول البروبيوتيك التي تحتوي على Lactobacillus acidophilus أو bifidobacterium ، والموجودة في المكملات الغذائية وبعض الزبادي (راجع الملصق).
Omega-3s.قد يساعد الحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية على شكل كبسولات زيت السمك في تحسين قشرة الرأس عن طريق تقليل الالتهاب في جسمك ، كما يقول داتنر. ليس هناك الكثير من الأبحاث حول ذلك ، على الرغم من
فيتامينات بB6 ، حمض الفوليك ، B12 ، والبيوتين قد تكون مفيدة. يمكنك تناول الفيتامينات المتعددة للحصول على هذه الفيتامينات إذا لم تحصل على ما يكفي من نظامك الغذائي.
الزنك والسيلينيومتم العثور على هذه المعادن في الشامبو قشرة الرأس الشعبية. يقول ماكلين شيبرد ، طبيب الأمراض الجلدية في ماونت بليزانت ، ساوث كارولينا إن تناولها في شكل مكمل قد يقلل أيضًا من قشرة الرأس. الحصول على الكثير من الزنك أو السيلينيوم ، من النظام الغذائي أو المكملات الغذائية ، يمكن أن يكون ضارًا بالنسبة لك.
موصى به:
صدفية فروة الرأس مقابل قشرة الرأس: كيف تحدد الفرق
إذا كانت فروة الرأس لديك حكة وتقشر ، يمكن لطبيبك أن يخبرك ما إذا كانت مجرد قشرة أو مشكلة أكثر خطورة مثل الصدفية ، وهو مرض يسبب بقع حمراء متقشرة على جلدك. بمجرد حصولك على التشخيص الصحيح ، يمكنك علاج السبب والحصول على بعض الراحة. ما هي قشرة الرأس؟ قشرة الرأس مشكلة جلدية شائعة.
مشاكل فروة الرأس: القروح ، تساقط الشعر ، غطاء المهد ، قشرة الرأس ، التهاب الجريبات
يمكن أن تؤذي تقرحات رأسك أو فروة رأسك وقد تكون محرجة. ما لم تكن ماهرًا في التقاط صور سيلفي من الخلف ، فقد يكون من الصعب أيضًا رؤيتها. ما الذي يسبب هذه الكتل والنتوءات التي يمكن أن تجعل أشياء مثل تمشيط شعرك مؤلمة؟ يمكن أن يكون أي شيء من العدوى الموضعية البسيطة إلى علامات الحالة الصحية التي يمكن أن تؤثر على جسمك بالكامل.
مشاكل فروة الرأس: قشرة الرأس ، القمل ، غطاء المهد ، الصدفية ، السعفة ، & المزيد
غالبًا ما تلعب فروة رأسك دور ثانوي لشعرك. حتى يبدأ في استجداء الاهتمام ، هذا هو. مع العديد من الحالات الشائعة ، قد تتسبب في حكة فروة رأسك وتهيجها. قشرة رقائق بيضاء صغيرة تشير إلى حالة قشرة الرأس من الطراز القديم. قد يكون الأمر مزعجًا عندما تتساقط القشرة على قميص داكن.
العلاجات الطبيعية والبديلة لالتهاب الكبد الوبائي سي: ما الذي ينجح وما لا ينجح
التهاب الكبد الوبائي سي ، التهاب الكبد الناجم عن فيروس التهاب الكبد الوبائي ، يمكن أن يستمر مدى الحياة ويؤدي إلى مشاكل خطيرة. لقد قطعت العلاجات شوطًا طويلاً في السنوات الأخيرة وأصبحت أسهل على جسمك. لكن الآثار الجانبية مثل الاكتئاب ومشاكل النوم والتعب والغثيان يمكن أن تسبب مشاكل.
العلاجات البديلة لصداع التوتر: ما الذي ينجح وما لا ينجح
عند حدوث صداع التوتر ، يتوجه معظم الناس إلى خزانة الأدوية أو الصيدلية ، ويبحثون عن مسكن للألم لا يحتاج إلى وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين. لكن إذا كنت تحصل عليهم كثيرًا ، يمكن أن تأتي هذه الخطة بنتائج عكسية. "الاستخدام المتكرر لهذه الأدوية يمكن أن يسبب صداعًا ارتداديًا"