2024 مؤلف: Kevin Dyson | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-15 14:28
"لا يتعلق الأمر بمدى حبك لبعضكما البعض ، أو مقدار المال الذي لديك ، أو حتى إذا كانت شخصياتكما متداخلة" ، كما يقول هوارد ماركمان ، دكتوراه ، باحث بارز في مجال الزواج ، ومدير مشارك لمركز الزواج والعناية. دراسات الأسرة في جامعة دنفر ، ومؤلفة كتاب القتال من أجل زواجك: خطوات إيجابية لمنع الطلاق والحفاظ على حب دائم.
أهم بكثير من هذه العوامل - نعم ، حتى أكثر أهمية من الرغبة الشديدة في القلب ، والتي ، دعونا نواجه الأمر ، غالبًا ما تتلاشى بمرور الوقت - يقول ماركمان. إلى أي مدى تتواصل أنت وزوجك مع شخص آخر؟ ويقول إن العامل الثاني الأكثر أهمية الذي يشترك فيه الأزواج السعداء هو الصداقة القوية.
بينما لا يمكنك بالضرورة تعليم زوجين كيف يكونا أصدقاء ، يمكنك تعليم الأصدقاء الجيدين كيفية التواصل بشكل أفضل. يعالج ماركمان هذه المهمة بانتظام ، باستخدام طريقة قائمة على الأبحاث مشتقة من البيانات التي جمعها هو وزملاؤه في جامعة دنفر على مدى عقود من المراقبة المنهجية للأزواج غير السعداء والسعداء.
الأزواج السعداء: تطوير العادات الصحية
يقدم Markman ثلاثة مكونات مهمة للأزواج السعداء:
تجنب الانفجار.
يقول ماركمان: "الأول هو أن تتعلم التحدث دون القتال بشأن النزاعات التي لا مفر منها". بذل جهد منسق لرؤية وجهة نظر الشخص الآخر ، وتجنب لعبة إلقاء اللوم على "قالت" أو "فعل" ، يقطع شوطًا طويلاً.
عندما يبدو أن الأمور تتحوط نحو انفجار ، يحث ماركمان الأزواج على فعل ما يقوله الآباء غالبًا للأطفال الصغار: خذ "وقتًا مستقطعًا". إنه تكتيك يسميه "الخروج من القتال المدمر".
- أذكر الإيجابي
- انظر إلى المستقبل.
في حين أن إعادة عقارب الساعة إلى الوراء يمكن أن تساعد الأزواج على إعادة إحياء الاتصالات المفقودة ، تحث Markman الأزواج على التطلع إلى الأمام في نفس الوقت. يقول: "يجب أن يكون لديك رؤية طويلة المدى للمستقبل ، وأحلام مشتركة ، وخطط تمثل التزامًا تجاه بعضنا البعض وعائلتك".
الأزواج السعداء: معالجة زواج بلا جنس
هذا المستقبل ، وفقًا لمعظم خبراء الزواج ، يجب أن يتضمن حياة جنسية صحية. في حين أن الجنس ليس كل شيء للأزواج السعداء ، إلا أن المشاكل الجنسية يمكن أن تؤدي إلى الخلاف الزوجي. إن ميل الرجال والنساء إلى امتلاك أفكار مختلفة عن الجنس لا يساعد في الأمور.
"بشكل عام ، تميل النساء إلى رؤية النشاط الجنسي كجزء من بنية أكبر. فالرجال هم عكس ذلك تمامًا" ، كما يقول جيمس إي. دورات تعليمية حول كيفية تقوية الزواج."يجب أن تكون المرأة في مزاج جيد. يجب أن يكون الرجال في الغرفة."
في كثير من الأحيان ، يؤدي سوء التفاهم حول هذه الاختلافات إلى انهيار علاقة جنسية صحية داخل الزواج ، حتى بين الأزواج السعداء. النتيجة ، كما يقول الخبراء ، هي زواج بلا جنس. باتي بريتون ، رئيس الجمعية الأمريكية للمعلمين والمستشارين والمعالجين الجنسيين ، يصف الزيجات غير الجنسية بـ "الوباء". ذكرت أن العديد من العملاء المتزوجين الذين تراهم لم يمارسوا الجنس منذ 10 سنوات.
اعتماد نهج تجاري لتحسين الجنس.
تساعد رؤية الأشياء من منظور الأعمال التجارية الأزواج على إعادة صياغة علاقتهم الجنسية. يقول بريتون: "إذا كان هذا عملاً تجاريًا ، فهل تسمحون له بالتعثر هكذا؟".
تأكيدات صادقة
لإنقاذ حياتهم الجنسية ، يحتاج بعض الأزواج إلى التعمق أكثر. تقول بريتون: "في كثير من الأحيان ، لم يكن الجنس جيدًا في المقام الأول. شكوى كبيرة للنساء هي أن المداعبة سيئة أو غير موجودة".
الأزواج السعداء: تعلم المعرفة المالية
موضوع الشؤون المالية للعائلة هو موضوع آخر ساخن ، حتى بالنسبة للأزواج السعداء.
تفويض مهمة موازن الميزانية.
هذا لا يعني ، مع ذلك ، أن الشريك الآخر يجب أن يظل على علم بالمسائل المالية. شيريدان يتبنى اتخاذ قرارات مالية مشتركة ، مع تنفيذ شخص واحد فقط.
ابدأ صندوق طوارئ
كما حث الأزواج بشدة على التخطيط لحالات الطوارئ المالية. يساعد هذا في نزع فتيل أي تفجيرات محتملة ، مثل من سيضحي بأموال الإنفاق الشخصي عندما يجب تمويل إصلاحات المنزل العاجلة.
تم النشر في فبراير 2007.
موصى به:
ما هو طبيب الرعاية الأولية؟ ماذا يفعلون ، متى ترى واحدًا ، وماذا تتوقع
البقاء بصحة جيدة هو أكثر من مجرد الذهاب إلى الطبيب عندما تكون مريضًا. يتعلق الأمر بوجود فريق رعاية صحية لا يعالج مخاوفك الصحية وأمراضك فحسب ، بل يتخذ أيضًا نهجًا استباقيًا لمساعدتك على البقاء بصحة جيدة. يلعب طبيب الرعاية الأولية دورًا مهمًا في مساعدتك على البقاء بصحة جيدة.
اضطراب الأكل بنهم: 9 طرق لتكون مقدم رعاية أفضل
عندما يعالج طفلك أو شريكك أو صديقك الجيد من اضطراب الأكل بنهم ، فأنت تريد أن تفعل كل ما في وسعك لدعمهم. مع بعض التخطيط المدروس ، يمكنك تعلم التحدث إلى من تحب وتصبح أفضل مقدم رعاية يمكنك أن تكون. لا تلوم نفسك لم تسبب اضطراب الأكل. يمكن أن يحدث لأي شخص - في أي عائلة.
هل يمكن أن تساعد إرشاد الأزواج؟
تعرف أن ترى طبيبًا لأوجاع أو سعال لا يزول. لكن إلى أين يمكنك أن تتجه إذا كانت علاقتك بحاجة إلى ضربة في الذراع؟ الاستشارة المهنية هي الحل لبعض الأزواج "تظهر الدراسات أن الاستشارة الزوجية في يد مستشار جيد تكون ناجحة بنسبة 70-80٪ من الوقت"
الموت لتكون جميلة
من العناية بالأقدام التي يمكن أن تنقل إليك عدوى سيئة ، إلى العلاجات المضادة للشيخوخة التي يمكن أن تهبط بك على جهاز التنفس الصناعي ، تبدو الرسالة واضحة: المظهر الجميل أحيانًا له ثمن باهظ. وبينما يقول الخبراء في الأيدي الصحيحة إن معظم علاجات التجميل آمنة ، فإن المقايضة في الأيدي الخطأ يمكن أن تكون حادة.
ولدت لتكون سيئة؟
29 مايو 2000 - خلال الأشهر الثمانية الأولى من حياته ، بكى ماثيو 18 ساعة في اليوم. مع تقدمه في السن ، قام بإرهاب جليسات الأطفال ، وإلقاء نوبات الغضب أو إغلاق المنزل. في سن الرابعة ، كان رده على الوقت المستقطع في غرفته هو ركل الباب للأسفل أو تسلق النافذة.