2024 مؤلف: Kevin Dyson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 23:22
انتبه ، النساء المتزوجات: ما لا تعرفه عن الزواج قد يسبب لك مشكلة
على سبيل المثال ، إذا لم تتحدث عما تريد ، فإن زوجك يطير أعمى - وليس من المحتمل أن ينجز. والطريقة التي تتحدث بها عن مشاكلك قد تجعل الأمور أسوأ. ثم هناك غرفة النوم.
الزواج سهل. يمكن أن يكون الزواج أكثر تعقيدًا. إليك بعض نصائح الخبراء لتجنب أو تصحيح ستة أخطاء شائعة يمكن أن تكلف الزواج ، أو على الأقل تضعف أساساته. سواء كنت ترتكب هذه الأخطاء أنت أو زوجتك ، فإن اتخاذ إجراء إيجابي يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
1. أن تكون سريعًا جدًا لإرضاء
بعض الزوجات على استعداد للتخلي عما يردن ، كما تقول سوزان هيتلر ، دكتوراه. هي طبيبة نفسية إكلينيكية مقرها دنفر ومؤلفة كتاب Power of Two ، دورة لبناء مهارات الزواج.
يسميها هيتلر "appendage-itis" ، حيث تكون الزوجة أساسًا ملحقًا للزوج ، بدلاً من أن تكون شريكًا كاملاً ومتساويًا في الزواج.
تميل بعض النساء إلى أن تكون "كل شيء عنه" وليس كل شيء عن أنفسهن ، كما يميل الرجال ، كما يقول هيتلر.
"في العادة ، يخشون أن يتسبب ذلك في شجار أو بعض الأشياء غير السارة ، أو أنهم يفكرون بطريقة ما ، على مستوى اللاوعي ، من أجل الحفاظ على العلاقة ، يتعين عليهم تقليص ما يريدون هم أنفسهم ،" يقول. وتقول إن الشعور بالعجز يؤدي إلى الغضب الذي يغلي في النهاية.
حلها؟ عبر عن مخاوفك بعقلانية ، سواء فيما يتعلق بالأعمال المنزلية أو واجبات الأبوة أو عدم الحصول على وقت كافٍ مع زوجك أو لنفسك. قد يحب لعب الجولف في عطلات نهاية الأسبوع بينما قد تريده لقضاء وقت مع العائلة ، على سبيل المثال. يقول هيتلر: "إذا تحدثت ، فقد يكونون قادرين على التوصل إلى ترتيب أفضل"."ربما يتحولون إلى دوري الكرة اللينة في الصيف حيث سيكون حدثًا عائليًا. ''
2. عدم الوضوح بشأن التوقعات
الأزواج الذين يعملون بشكل أفضل في الزواج أوضحوا توقعاتهم منذ البداية حول تقسيم العمل والأبوة والمال ، كما يقول معالج الأسرة والزواج إيلي كرم ، دكتوراه. وهو أستاذ مساعد في علاج الأزواج بجامعة لويزفيل.
لكن العديد من الأزواج لا يجرون هذه المناقشات ويعملون على الطيار الآلي. يقول كرم: "كثير من الأزواج يعملون على ما يفترضونه في رؤوسهم لأنهم نشأوا بهذه الطريقة ، فإذا نجح الأمر معهم ، فهو يعمل لصالح شركائهم".
يمكن أن يتزايد الاستياء بسهولة إذا اختلفت التوقعات أو تحطمت على صخور الواقع القاسي. على سبيل المثال ، يقول بعض النساء "يعتقدن أن إنجاب طفل سيغير أزواجهن أو يقربه. ما نعرفه عن الرضا عن الزواج هو أنه يأخذ انخفاضًا هائلاً عند ولادة الطفل الأول.إذا علموا ذلك قبل الزواج … فسيساعدهم ذلك على تجاوز حواجز الطرق العادية وعدم الخوف عندما يحدث ".
3. التقليل من تأثير نبرة الصوت
بغض النظر عمن يتحدث ، رجلاً كان أم امرأة ، يمكن أن تكون نبرة الصوت مشكلة إذا كانت مشوبة قليلاً بالسلبية.
إذا كانت لديك مخاوف ، فإن هيتلر يشجع على "التعبير عنها بطريقة محترمة" ، بدلاً من التحدث بصوت محبط وغاضب.
بكل الوسائل ، ناقش ما يزعجك. لكن افعل ذلك بطريقة تبحث عن حلول وبدائل ، بدلاً من التنفيس بطريقة تجعل الحل السلمي بعيد المنال.
4. أنماط اتصال غير متطابقة
إذا شعرت أن زوجك لا يسمعك ، فقد ترغب في استكشاف الطرق التي تحاول بها الوصول إليه.
بعض النساء يكررن شكواهن أو قلقهن عدة مرات في محاولة لجذب انتباه أزواجهن. قد يسمي بعض الرجال ذلك مزعجًا ، لكن قد يكون الأمر متعلقًا فقط بوجود أنماط اتصال مختلفة.
يسميها كرم ديناميكية "الطلب - الانسحاب": شخص واحد يريد محادثة ، لكن الآخر لم يكتشف كيفية الرد أو يبدو أنه أغلق ، لذلك يضغط المتحدث أكثر. يقول كرم "هذا نمط شرير"
إذا حدث ذلك كثيرًا في علاقتكما ، فتذكر أن تتوقف مؤقتًا للسماح لزوجك باستيعاب ما تقوله ولديك "فرصة للتحقق مما سمعوه" ، كما يقول كرم.
قد يكون من المفيد إلقاء نظرة فاحصة على ما تم إصلاحه - المراوغات الشخصية ، على سبيل المثال - وما يمكن تغييره. نقلاً عن عمل الباحث في شؤون الزواج / الأزواج جون جوتمان ، يقول كرم إن ما يقرب من 70٪ من المشاكل الزوجية "دائمة" ، مما يعني أن هذه قضايا تطول.
التحدي هو التعرف على ما لا يمكن تصحيحه. يقول كرم: «ان هذا يساعد على« الانطلاق نحو القبول ». لن تغير شخصًا حذرًا إلى مجازف أو انطوائي إلى منفتح. ''
5. عدم جعل الجنس أولوية
سواء كان ذلك بسبب التعب أو لسبب آخر ، فإن العديد من النساء لا يخصصن وقتًا كافيًا لممارسة الجنس. يقول هيتلر وكرم هذا خطأ جسيم
"الحقيقة هي أن الأفضل للجميع - بالنسبة لهم ولزوجهم - هو حياة جنسية صحية" ، كما يقول هيتلر. "إنه يحافظ على الأسرة أسرة سعيدة. وما يحتاجه أطفالهم أكثر من أي شيء آخر هو الآباء الذين لديهم رابطة قوية وإيجابية. ''
يقول كرم إن المرأة بحاجة إلى بناء الوقت - وبالتالي الرغبة - لممارسة الحب مع أزواجهن. يقول: "لا يمكنهم التخلي عن كل شيء وممارسة الجنس مع أزواجهن. إنه نتاج قضاء الوقت بمفردهم معًا ، وبناء الترقب طوال الأسبوع".
الشعور بالجاذبية طريقة جيدة للبدء ، وهذا يعني أن على المرأة أن تجعل من نفسها أولوية.
"بشكل عام ، إذا كنت امرأة ، فعليك إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية. إذا كنت تشعر بالرضا عن نفسك ، فمن المحتمل أنك ستشعر بالجنس" ، كما تقول كرم.
6. نسيان الاعتزاز بشريكهم
بعض النساء يركزن بشكل كبير على الأطفال والعمل والمنزل لدرجة أنهم ينسون القيام بالإيماءات الصغيرة التي تقطع شوطًا طويلاً في ترسيخ زواجهم.
يقول هيتلر: "في العلاقات الصحية ، هناك قدر من الإيجابية ، كثيرًا ما يتم توزيعها". "يمكن أن تكون الابتسامات أو التواصل البصري أو العناق أو اللمس أو التعليقات اللفظية مثل" أوافق على ذلك "أو" نقطة جيدة "أو حتى كلمة" نعم ". الاستماع ، والاتفاق ، والتقدير ، والمودة - كل هؤلاء يرسلون طاقة إيجابية تغلف كلا الشخصين في ضوء الشمس."
هذه اللفتات تذكر كلا الشريكين بأنهما معجبان ببعضهما البعض ، وأن الصداقة هي جوهر الزيجات الناجحة ، كما تقول كرم. يقول إن المتزوجين غالبًا "يعملون على معرفة قديمة بالذات" ، مما يقودهم بعيدًا عن التقدير الحقيقي لشركائهم.
"إنها أسطورة أن الزواج الجيد يحافظ على نفسه ،" كما يقول. "إنها تتعلم بنفسك وتتعلم شريكك. ما أنت عليه في 24 ليس ما أنت عليه في 34. ''
موصى به:
أسرار زواج سعيد
بمجرد أن كان الأمر بسيطًا. لقد تزوجت ، وأنجبت أطفالًا ، وعملت في الأرض ، وبقيت متزوجًا سواء كان بإمكانك تحمل بعضكما البعض أم لا. لم يكن مفهوم "الزواج السعيد" أكثر صلة من فكرة "الجرار الجميل" "لقد تغير ذلك بمرور الوقت حيث أصبح الزواج أكثر استقلالية"
تجسير المسافة في زواج المسافر
هل هناك أي حقيقة في القول المأثور "الغياب يجعل القلب ينمو؟" يشتهر الأزواج العسكريون بتطوير مهارات التأقلم من الدرجة الأولى للتعامل مع الزوج الغائب. تعيش الكاتبة أليسون بوكهولتز وزوجها الطيار العسكري سكوت معًا في أناكورتس ، واشنطن ، عندما لا يتم نشرهما.
زواج "جيد بما فيه الكفاية"
كتبتالصحفية لوري جوتليب البالغة من العمر 41 عامًا بصراحة عن ازدراء الرجال "الجيدين بما فيه الكفاية" بحثًا عن رفيقة رومانسية مثالية. لكن في مقالها الاستفزازي الجديد في مجلة The Atlantic ، تنصح غوتليب العزاب - وخاصة النساء - بالتفكير في الاستقرار عندما يتعلق الأمر بعلاقة حب ، بحجة أنها ستؤدي على الأرجح إلى سعادة طويلة الأمد.
هل تريد زواج سعيد؟ كن لطيفا ، لا Nitpick
إعدادات الترموستات. الجوارب المتسخة. أغطية معجون الأسنان. عاداتنا الصغيرة تجعل أزواجنا مجانين. ولكن لا يوجد شخصان متوافقان حقًا على الإطلاق ، لذا ينصح خبراء العلاقات بالتوقف عن التلاعب ببعضهم البعض. احفظ المعارك من أجل القضايا الكبيرة - وستتمتع بزواج سعيد.
7 نصائح زواج لتبقى محظوظًا في الحب
حان وقت العد التنازلي. سوف يسير الآلاف من الأزواج في الممر يوم السبت ، 7-7-07 ، على أمل أن يحالفهم الحظ في الحب. إنها واحدة من أكثر تواريخ الزفاف شهرة في التاريخ الحديث ، وفقًا لمنظمي حفلات الزفاف وبائعي الزهور والمصورين. نصيحة زواج رقم 1: