2024 مؤلف: Kevin Dyson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 23:22
قد يصل التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) إلى نقطة يمنعك فيها من الاستمرار في مهامك وأنشطتك اليومية كما كان من قبل. الخبر السار هو أنه يمكنك الاستفادة من أنواع مختلفة من المساعدة والدعم ، اعتمادًا على مدى خطورة حالتك.
متى تحصل على المساعدة
في المراحل المبكرة من التهاب المفاصل الرثياني لديك ، قد تتمكن عادةً من الاستمرار في واجباتك اليومية على الرغم من الأعراض التي تعاني منها.
ولكن مع تدهور حالتك ، يمكن أن تبدأ في التأثير على جدولك الزمني. قد يصعب عليك المشي أو الحركة. قد لا تشعر بطاقة كافية لإنهاء كل ما عليك القيام به. قد لا يؤثر الألم والالتهاب المستمر على جسمك فقط بل على عقلك وروحك أيضًا.
الوقت المناسب لطلب المساعدة هو عندما تشعر أنك غير قادر على التعامل مع مرضك بمفردك.
أنواع المساعدة التي يمكنك الحصول عليها
قد تستفيد من التغييرات الطفيفة في جميع أنحاء المنزل ، أو العلاج في المنزل ، أو العلاج مع الطبيب.
التغييرات في المنزلهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل لجعل الحياة أكثر راحة مع RA. من أبسط الطرق استخدام الأدوات التكيفية. هذه هي الأجهزة التي تجعل المهام اليومية أسهل للأشخاص الذين يعانون من مشاكل مشتركة. تشمل الأمثلة:
- مقابض مطاطية لفتح البرطمانات ومقابض الأبواب
- مقاعد دش
- مقاعد تواليت مرتفعة
- مقابض انتزاع الحمام
إذا لم تكن الحلول المنزلية كافية ، فقد يحيلك طبيبك إلى متخصصين.
العلاج المهنيهذا يعلمك كيفية تخفيف الضغط عن طريق القيام بالأشياء بطرق مختلفة. يمكنك ، على سبيل المثال ، التقاط الأشياء بكلتا يديك بدلاً من واحدة.يمكن لأخصائيي العلاج المهني أيضًا إخبارك عن العربات ذات العجلات وغيرها من المعدات لتسهيل حمل أو رفع الأشياء.
الهدف من العلاج المهني هو مساعدتك على بناء مهارات جديدة تجعل الحياة اليومية مع التهاب المفاصل الروماتويدي أقل إيلامًا.
العلاج الطبيعي. يساعدك هذا النوع من العلاج على إصلاح المهارة التي فقدتها بسبب آلام التهاب المفاصل الروماتويدي. قد يشمل علاجك العلاج الساخن والبارد أو العلاج الكهربائي أو العلاج المائي أو استخدام الجبائر أو تمارين معينة.
مكان الحصول على المساعدة
يمكنك شراء أدوات تكيفية من متاجر المستلزمات الطبية أو عبر الإنترنت. اسأل طبيبك أو معالجك عن المكان الذي يمكنك أن تجد فيه بائعًا موثوقًا به.
يأتي المعالجون المهنيون إلى منزلك ليوضحوا لك كيف يمكنك التكيف مع حدودك. اطلب من الطبيب أو المستشفى المحلي أو المراكز الصحية المنزلية أو العيادات المجتمعية التوصية بمعالج مهني.
يمكنك الحصول على العلاج الطبيعي في المنزل أو في مكتب المعالج.
موصى به:
تشخيص التهاب المفاصل الروماتويدي & الاختبارات: كيف يقوم الأطباء بتشخيص التهاب المفاصل الروماتويدي
RA مشكلة في جهاز المناعة لديك. إذا لم تقم بتشخيصه وعلاجه في الوقت المناسب ، فقد يؤدي ذلك إلى الإضرار بمفاصلك. يعاني معظم المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي من نوع من تلف المفاصل. يحدث معظم ذلك في أول عامين. قد يطلب طبيبك المعتاد اختبارات الدم والأشعة السينية للمساعدة في تأكيد التشخيص.
التهاب المفاصل الروماتويدي: نصائح الأبوة والأمومة لشرح آلام التهاب المفاصل الروماتويدي والمزيد لأطفالك لمساعدة عائلتك على التأقلم
عندما تم تشخيص كيري كاوثورن بالتهاب المفاصل الروماتويدي العام الماضي ، كان أحد أكبر مخاوفها هو كيف سيؤثر ذلك على ابنتها البالغة من العمر 10 سنوات. "لقد شاهدتني أتصفح كل المشاعر. يقول كاوثورن ، مدرب اللياقة البدنية وعداء المسافات من كولومبيا البريطانية ، كندا ، "
احمِ مفاصلك إذا كان لديك التهاب المفاصل الروماتويدي: النظام الغذائي والتمارين الرياضية والمزيد
هل تريد حماية مفاصلك من التلف الناتج عن التهاب المفاصل الروماتويدي؟ احتفظ بها في حالة جيدة مع بعض التعديلات على نمط حياتك. يمكن للنظام الغذائي والتمارين الرياضية واستخدام الأدوات المناسبة أن تحدث فرقًا كبيرًا. فقدان الوزن إذا كنت تحمل أرطالًا زائدة ، فكن لطيفًا على مفاصلك وتخلص من القليل.
التهاب المفاصل الروماتويدي: كيف يمكن للوالدين والأطفال تعلم دروس الحياة من التهاب المفاصل الروماتويدي ومساعدة الأسرة على التكيف
هذا لا يبدو صحيحًا ، أليس كذلك؟ آخر شيء يفعله التهاب المفاصل الروماتويدي هو مساعدة أي شخص ، أقلهم أنت كوالد أو أطفالك ، أليس كذلك؟ يمكن أن يمنعك RA في بعض الأيام من القيام بكل الأشياء التي ترغب في القيام بها. يجعل من الصعب فتح وعاء من طعام الأطفال أو جديلة الشعر أو لعب الصيد.
أنواع التهاب المفاصل الروماتويدي: مصلي التهاب المفاصل الروماتويدي مقابل التهاب المفاصل الروماتويدي المصلي
إذا تم تشخيصك للتو بالتهاب المفاصل الروماتويدي (RA) ، فقد تتساءل عما يخبئه مستقبلك. قد تكمن الإجابة في أي من النوعين الرئيسيين لديك. المصل RA هذا هو النوع الأكثر شيوعًا (60٪ -80٪ من المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي هم من إيجابيين المصل).