أساطير التهاب المفاصل الروماتويدي

جدول المحتويات:

أساطير التهاب المفاصل الروماتويدي
أساطير التهاب المفاصل الروماتويدي
Anonim

بفضل وفرة المعلومات التي يسهل العثور عليها (ولكن ليست دقيقة دائمًا) ، لدى العديد من الأشخاص مفاهيم خاطئة حول التهاب المفاصل الروماتويدي (RA). ربما سمعت أن التهاب المفاصل الروماتويدي هو مجرد علامة طبيعية للشيخوخة أو أنه يحدث بسبب تآكل مفاصلك. (كلاهما غير صحيح.) هنا ، يشرح اثنان من أخصائيي أمراض الروماتيزم الحقيقة وراء بعض الخرافات الأكثر شيوعًا حول التهاب المفاصل الروماتويدي.

الخرافة 1: كبار السن فقط هم من يمكنهم الحصول على التهاب المفاصل الروماتويدي

يمكن للبالغين والأطفال على حد سواء تطوير التهاب المفاصل الروماتويدي ، كما يقول ماكس كونيج ، دكتوراه في الطب ، أخصائي أمراض الروماتيزم في كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز في بالتيمور. يقول إن هذا المفهوم الخاطئ قد يكون منتشرًا لأن الأطفال غالبًا ما يتم تشخيصهم بنوع فرعي من التهاب المفاصل مجهول السبب (JIA) بدلاً من التهاب المفاصل الروماتويدي.الأطفال المصابون بهذا النوع من التهاب مفاصل الأطفال مجهول السبب - المعروف باسم التهاب المفاصل متعدد المفاصل ، عامل الروماتويد الإيجابي - لديهم بروتين يسمى العامل الروماتويدي (RF) أو الببتيد السيتروليني المضاد للدوريات (الأجسام المضادة لـ CCP) الذي يظهر في دمائهم ، كما يفعل معظم المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي.

RA يصبح في الواقع أكثر ندرة مع تقدمك في السن ، كما تلاحظ نيلانيانا بوز ، دكتوراه في الطب ، أخصائية أمراض الروماتيزم في مركز أمراض الروماتيزم في هيوستن. وتقول إن احتمال إصابتك بالتهاب المفاصل العظمي أكثر من التهاب المفاصل الروماتويدي مع تقدمك في العمر.

يتم تشخيص غالبية الأشخاص بالتهاب المفاصل الروماتويدي بين الثلاثينيات والخمسينيات من العمر ، وفقًا لكونيج. يقول إن المشاكل في جهاز المناعة - مثل الأجسام المضادة للترددات اللاسلكية والأجسام المضادة لـ CCP - قد تظهر فعليًا قبل أكثر من عقد من بدء الأعراض ، مما يشير إلى أن التهاب المفاصل الروماتويدي يمكن أن يبدأ في وقت أبكر بكثير مما يتم تشخيصه.

الأسطورة 2: التهاب المفاصل الروماتويدي هو نفسه هشاشة العظام

كلا من هشاشة العظام و RA يؤثران على مفاصلك ، لكن كونيغ يقول إنهما مرضان مختلفان مع أساليب علاج مختلفة.

RA هو أحد أمراض المناعة الذاتية ، مما يعني أن نظام المناعة لديك يرى البروتينات الطبيعية في مفاصلك والأنسجة الأخرى كتهديد ويحاول تدميرها.

يقول بوس: "يشبه الأمر نوعًا ما أن جهازك المناعي ينقلب على جسمك ويسبب الكثير من الالتهابات". "نتيجة لذلك ، تصاب بألم المفاصل وتورمها ، ويمكن أيضًا أن تصاب بأعراض أخرى مثل فقدان الوزن والحمى والتعب."

لأنه مرض جهازي - بمعنى أنه يؤثر على جسمك بالكامل - يمكن أن يشمل التهاب المفاصل الروماتويدي أيضًا أشياء مثل رئتيك وقلبك ، كما يقول بوس. مرض الرئة شائع بشكل خاص في الأشخاص الذين لديهم أجسام مضادة RF أو مضادة لـ CCP في دمائهم ، والمعروفة باسم التهاب المفاصل الروماتويدي المصل ، كما يقول كونيج.

يلاحظ أن التهاب المفاصل الروماتويدي يمكن أن يؤثر أيضًا على بشرتك وعينيك وفي حالات نادرة على الأوعية الدموية. يقول بوس: "عليك حقًا التعامل مع التهاب المفاصل الروماتويدي بشكل أكثر قوة لأننا لا نتحدث فقط عن المفاصل ، بل نتحدث عن جسمك بالكامل".

بالمقارنة ، هشاشة العظام تقتصر على مفاصلك.يقول كونيغ إنه نوع من التهاب المفاصل وليس من أمراض المناعة الذاتية لأنه لا يشمل الجهاز المناعي. يوضح بوز أنه على عكس التهاب المفاصل الروماتويدي ، فإن هشاشة العظام ليس له أعراض أخرى بخلاف الألم والتورم والصلابة والحنان.

الخرافة 3: لا يوجد أي علاج لالتهاب المفاصل الروماتويدي ، لذلك عليك فقط التعايش معه

في الماضي ، كما يقول كونيج ، كان الأشخاص الذين انتهى بهم المطاف في المستشفى مصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي يتم علاجهم بالراحة في الفراش ، والكمادات الباردة ، والتدليك ، ورفع الساق. قد يكون هذا قد خفف من بعض أعراضهم ، لكنه لم يمنع المرض من التفاقم. وبمرور الوقت أدى ذلك إلى تشوه المفاصل وألم مرهق.

لحسن الحظ ، لم يعد هذا صحيحًا. يقول كونيج: "على مدى الأربعين عامًا الماضية ، تغير علاج التهاب المفاصل الروماتويدي بشكل كبير". "لدينا الآن عدد كبير من العلاجات عالية الفعالية التي لا يمكن أن تقلل الألم أو تزيله فحسب ، بل تطفئ أيضًا التهاب المفاصل وتمنع تطور التلف الهيكلي للعظام وتشوه المفاصل والإعاقة."

ليس فقط هناك العديد من خيارات العلاج لحالات التهاب المفاصل الروماتويدي ، ولكن هناك الكثير للمساعدة في إدارة المرض ، كما يوضح بوس. سيساعدك أخصائي الروماتيزم في العثور على أفضل علاج لاحتياجاتك.

الخرافة 4: لا يجب أن تمارس الرياضة عندما يكون لديك التهاب المفاصل الروماتويدي

قد يبدو هذا قابلاً للتصديق لأنك لا تريد وضع المزيد من التآكل على مفاصلك. لكن المرة الوحيدة التي قد يكون هذا صحيحًا هي إذا كنت تعاني من نوبة قلبية ، يجب عليك فيها تقليص نشاطك. يقول بوس: "لا نريد إجهاد المفاصل ، لذلك لا نوصي بممارسة التمارين الرياضية القوية في ذلك الوقت". خلاف ذلك ، فإن التمرين جزء مهم من إدارة التهاب المفاصل الروماتويدي. يمكن أن يقلل من التعب والاكتئاب ، ويجعلك أقوى وأكثر مرونة ، وحتى يساعد في منع الإعاقة.

أحد الأسباب الرئيسية لممارسة الرياضة هو أنه عندما تكون مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، يكون لديك خطر أعلى للإصابة بأمراض القلب ، كما يلاحظ كونيج. يمكن أن تقلل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من مخاطر إصابتك. توصي جمعية القلب الأمريكية بما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين الرياضية متوسطة الشدة أو 75 دقيقة من التمارين الهوائية عالية الكثافة كل أسبوع.

تأكد من قيامك بالنوع الصحيح من التمرين حتى لا تكون قاسيًا جدًا على مفاصلك ، كما يقول بوس ، خاصةً إذا تأثرت وركيك أو ركبتيك. وتوصي بالتمارين الهوائية منخفضة التأثير مثل السباحة ، والمشي الخفيف ، أو استخدام آلة بيضاوية الشكل أو دراجة ثابتة. يمكن أن يساعدك أخصائي الروماتيزم أو المعالج الفيزيائي في تصميم خطة تمرين تناسبك.

الخرافة الخامسة: ستصاب بالتأكيد بأضرار في المفاصل إذا كان لديك التهاب المفاصل الروماتويدي

هناك العديد من العلاجات الفعالة ، خاصة عندما يتم تشخيص التهاب المفاصل الروماتويدي وعلاجه مبكرًا ، حيث يمكن في كثير من الأحيان منع تلف المفاصل ، كما يقول بوس. لهذا السبب من المهم جدًا اتخاذ إجراء في أقرب وقت ممكن. يقول كونيج: "الهدف هو جعل المرض يتماثل للشفاء بسرعة ، حيث يمكن أن يحدث ضرر كبير في وقت مبكر من مسار المرض".

يعمل التهاب المفاصل الروماتويدي لدى الجميع بشكل مختلف ، كما يقول كونيج ، ربما بسبب أشياء مثل بيئتهم وجيناتهم وكيفية ظهور المرض.يعاني بعض الأشخاص من التهاب المفاصل الروماتويدي العدواني ، وحتى مع العلاج ، يمكن أن يصابوا بأضرار وتشوه في المفاصل. لكن بوس يقول إن هؤلاء أقلية من المرضى.

الخرافة 6: لا يساعد RA على إجراء تغييرات في نمط الحياة

إلى جانب التمرين ، يمكن أن يكون للتغييرات الأخرى في نمط الحياة تأثير كبير ، مثل الإقلاع عن السجائر. يقول كونيج: "نحن نعلم أن تدخين السجائر هو عامل خطر مهم للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، ويميل المدخنون إلى الإصابة بمرض أكثر حدة". يمكن أن يؤدي الإقلاع عن التدخين إلى تحسين التهاب المفاصل الروماتويدي وكذلك خطر الإصابة بأمراض القلب.

تناول نظام غذائي صحي ، وممارسة الرياضة بانتظام ، والنوم جيدًا ، وإدارة الإجهاد ، وإضافة تقنيات استرخاء العقل والجسم ، كلها عوامل أساسية للمساعدة في السيطرة على الألم والتعب والالتهاب وإدارة التهاب المفاصل الروماتويدي ، كما يقول بوس.

الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي أكثر عرضة للإصابة بأنواع معينة من السرطان بسبب الالتهاب المزمن. يقول بوز إن التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل هذه المخاطر.

الخرافة السابعة: بمجرد أن تشعر بالتحسن ، يمكنك التوقف عن تناول الدواء

"السبب الذي يجعلك تشعر بالتحسن هو أنك تتناول الدواء ، لذلك عندما تتوقف عنه ، سيعود مرضك ،" يشرح بوس. التهاب المفاصل الروماتويدي هو حالة مزمنة. بعض الناس يدخلون في حالة مغفرة ، ولكن بالنسبة لمعظم الناس ، "يبقى المرض عند خط الأساس ، ومستوى مشتعل مع العلاج الجيد" ، كما تقول.

يريد طبيب الروماتيزم الخاص بك أن يعطيك أقل قدر ممكن من الأدوية. يقول كونيج ، إذا كان مرضك في حالة هدوء لفترة طويلة ، فسيحاولون تقليل العلاج أو إيقافه ببطء. تساعد هذه العملية بعض الأشخاص على تحديد الحد الأدنى من الأدوية التي يحتاجونها للسيطرة على التهاب المفاصل الروماتويدي. ويقول إن الآخرين قادرون على إيقاف العلاج تمامًا ، على الأقل لبعض الوقت.

من المهم ملاحظة أنه لا يجب عليك التوقف عن تناول الدواء دون التحدث إلى طبيبك أولاً. يشرح كونيغ أن هذه الأدوية تعمل على إضعاف جهاز المناعة بسبب استجابته غير المعتادة. إذا توقفت عن تناولها فجأة ، فهناك خطر كبير من أن يقرر جهازك المناعي التصرف مرة أخرى.

في بعض الأحيان ، يتوقف الناس عن تناول أدويتهم لأنهم يعانون من آثار جانبية أو لا يحبون ما يشعرون به ، يلاحظ بوز. إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك ، فمن المهم أن تخبر أخصائي الروماتيزم الخاص بك أنك تواجه مشكلة بدلاً من تغييرها أو إيقافها بنفسك ، كما تنصح. إذا كان موعدك التالي بعيدًا عنك ببعض الوقت ، فحاول إرسال رسالة عبر بوابة المرضى عبر الإنترنت ، أو اتصل بممرضة أخصائي أمراض الروماتيزم للحصول على إرشادات.

موصى به:

مقالات مشوقة
مرض الصداع النصفي: العيش بشكل جيد من خلال القبول الراديكالي
اقرأ أكثر

مرض الصداع النصفي: العيش بشكل جيد من خلال القبول الراديكالي

بقلم ستيفاني ويفر ، كما قيل لكيت روب في بعض الأحيان عندما يتحدث الناس عن مرض الصداع النصفي ، فإنهم يتحدثون عن كسر دماغك. لا أحب أن أفكر في الأمر بهذه الطريقة. أفكر في عقلي كسيارة مازيراتي. إنه يعمل بشكل جيد في ظل ظروف محددة ، وأنا أدير هجماتي بشكل جيد إلى حد ما طالما أنني:

هل يمكن أن تسبب معالجة الأسنان & مشاكل الأسنان الصداع أو الصداع النصفي؟
اقرأ أكثر

هل يمكن أن تسبب معالجة الأسنان & مشاكل الأسنان الصداع أو الصداع النصفي؟

إذا أصبت بالصداع النصفي ، فهناك شيء واحد مؤكد: تريد أن تجد طريقة لوقفها. بينما تشعر بالصداع النصفي في رأسك ، قد يكمن أحد الأسباب في فمك وفكك. لديك مفصلان صدغيان (TMJs) يربطان جانبي فكك بجمجمتك. إنها تساعدك على فتح وإغلاق فمك عندما تتحدث وتأكل وتتثاءب.

مسببات وأعراض وأنواع غريبة من الصداع النصفي
اقرأ أكثر

مسببات وأعراض وأنواع غريبة من الصداع النصفي

عندما تفكر في الصداع النصفي ، ربما يتبادر إلى الذهن ألم الرأس. لكن الصداع النصفي يمكن أن يكون كالضعف أو الدوخة أو المغص أيضًا. يمكن أن يؤثر الصداع النصفي على أجزاء مختلفة من جهازك العصبي - ويمكن أن يظهر ببعض الطرق المفاجئة ومن بعض المحفزات غير العادية.