2024 مؤلف: Kevin Dyson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 23:22
إذا كنت مصابًا بالصدفية ، فقد تحتاج إلى دعم إضافي بالإضافة إلى فريق الرعاية الطبية الخاص بك. يمكن للمدونات والمنظمات غير الربحية والمجتمعات عبر الإنترنت تقديم معلومات لمساعدتك في إدارة حالتك.
موارد مثل هذه يمكن أن تزودك بنصائح حول نمط الحياة ، ودعم عاطفي ، ومعلومات تعليمية من الخبراء أو غيرهم من الأشخاص المصابين بالصدفية. يمكنك أن تسأل طبيبك عن المنظمات التي يقترحها ، أو يمكنك العثور عليها عبر الإنترنت.
يمكن أن تساعدك هذه الموارد في معرفة المزيد واكتساب وجهات نظر مختلفة. لكن تذكر أن المعلومات عبر الإنترنت ليست نصيحة طبية. عند عرض المعلومات عبر الإنترنت ، من المهم أن تسأل نفسك:
- من يدير هذا الموقع؟ ما هي نواياهم؟
- هل هم معروفون و محترمون؟
- هل يحاولون بيع أي شيء لي؟
- هل تبدو موادهم جيدة جدًا لدرجة يصعب تصديقها؟
- هل يسردون مصادر لمعلوماتهم؟
- هل الموقع مُراجع طبيًا ومُحدَّث ويعتمد على البحث العلمي؟
المنظمات غير الربحية
هناك بعض المنظمات غير الربحية للأشخاص المصابين بالصدفية. في هذه المواقع ، يمكنك معرفة المزيد عن حالتك والحصول على بعض آخر الأخبار والأبحاث. قد تكون أيضًا قادرًا على التواصل مع أشخاص آخرين مصابين بالصدفية من خلال مجموعات الدعم الشخصية أو عبر الإنترنت أو المنتديات عبر الإنترنت التي تستضيفها المنظمة. فيما يلي المنظمات غير الربحية الرئيسية المرتبطة بالصدفية:
- مؤسسة الصدفية الوطنية:www.psoriasis.org
- الاتحاد الدولي لجمعيات الصدفية:www.ifpa-pso.com
- جمعية الصدفية:www.psoriasis-association.org.uk
- علاج الصدفية الآن:www.psoriasiscurenow.org
يمكنك أيضًا التحقق من المنظمات الطبية للأمراض الجلدية. توفر مواقع الويب الخاصة بهم معلومات حول الصدفية وأمراض الجلد الأخرى. جرب هذه:
- مؤسسة الأمراض الجلدية للأطفال:www.csdf.org
- الرابطة الأمريكية للأمراض الجلدية:www.aad.org
- American Skin Association:www.americanskin.org
مدونات
يدون بعض الأشخاص المصابين بالصدفية عن تجاربهم في العيش مع حالة جلدية مزمنة. يمكن أن تساعدك هذه المواقع على تقليل الشعور بالوحدة عندما تقرأ عن تجارب أخرى مشابهة لتجاربك. يمكنك أيضًا التواصل مع الآخرين من خلال التعليقات ومشاركة خبراتك مع بعضكما البعض.
تقدم العديد من هذه المدونات نصائح للعيش والازدهار مع الصدفية ، ولكن لا يجب أن تأخذ المشورة الطبية من هذه المواقع. تحدث دائمًا إلى طبيبك قبل البدء في علاج جديد أو إجراء تغيير كبير في نمط حياتك يتعلق بالصدفية.
فيما يلي بعض المدونات التي تربط تجارب الشخص الأول للأشخاص المصابين بالصدفية:
- مجرد فتاة ذات بقع:www.justagirlwithspots.wordpress.com
- التغلب على الصدفية:www.overcomingpsoriasis.com
- أليشا م جسور:www.alishambridges.com
مجتمعات عبر الإنترنت
يمكن أن تساعدك هذه المواقع ، مثل المدونات ، على التواصل مع الآخرين المصابين بالصدفية. يمكن أن تقودك مجموعات وسائل التواصل الاجتماعي وعلامات التصنيف إلى موارد أخرى مفيدة وتقدم نصائح حول التعايش مع حالة الجلد.
لدى بعض المنظمات المذكورة أعلاه أيضًا صفحات على وسائل التواصل الاجتماعي. يمكنك عادة العثور على روابط حساباتهم الرسمية على مواقعهم على الإنترنت.
Facebook.الصدفية توفر مجموعات Facebook منتدى حيث يمكن للأشخاص المصابين بالصدفية التفاعل مع بعضهم البعض. يمكنك استخدام الصفحة لطلب النصيحة وتقديمها أو ببساطة للتواصل مع أشخاص آخرين يفهمونها.يمكنك العثور على مجموعة أصغر في منطقتك أو الانضمام إلى صفحات دعم أكبر على Facebook. فيما يلي مجموعتان من المجموعات الأكبر:
مجموعة دعم الصدفية
الصدفية
Reddit.يوصلك منفذ الوسائط الاجتماعية هذا بأشخاص يشاركونك نفس الاهتمامات. ينظم Reddit المجموعات حسب الموضوع. يمكنك الانضمام إلى منتدى محدد ، حول الصدفية على سبيل المثال ، ثم البحث عن مجموعات فرعية مخصصة لمواضيع أكثر تركيزًا ، مثل الأدوية المحددة أو أنواع الصدفية. ابدأ هنا: www.reddit.com/r/Psoriasis
علامات تصنيف شائعة.للعثور على محتوى إضافي لمرض الصدفية ، يمكنك البحث عنالصدفية أوالصدفية أوالتوعية بالصدفية أوالصدفية على منصات التواصل الاجتماعي.
عند استخدام وسائل التواصل الاجتماعي ، تأكد دائمًا من أن هذه المعلومات موثوقة. يمكن أن تكون المعلومات والنصائح عبر الإنترنت خاطئة أو قد تكون ضارة. هذه بعض القواعد الأساسية:
- تحقق جيدًا بأفضل ما لديك من أن صاحب الحساب هو من يقولون.
- حاول التمسك بالحسابات التي تم التحقق منها. تستخدم مواقع التواصل الاجتماعي رموزًا محددة للسماح للمستخدمين بمعرفة أن حسابًا معينًا شرعي. قد تكون هذه علامة اختيار أو شارة.
- تأكد من أن المعلومات التي تقرأها موثوقة. اسأل طبيبك عن أي شيء لست متأكدًا منه.
موصى به:
أعراض الصدفية: 5 علامات & أعراض الصدفية
ما هي أعراض الصدفية؟ يمكن أن تختلف علامات وأعراض الصدفية تبعًا لنوع الصدفية الذي تعاني منه. تشمل الأعراض الخمسة الأكثر شيوعًا لمرض الصدفية ما يلي: طفح جلدي أو بقع من الجلد الأحمر الملتهب ، وغالبًا ما تكون مغطاة بقشور فضية اللون ؛ في الحالات الشديدة ، تنمو اللويحات وتندمج مع بعضها البعض ، وتغطي مساحات كبيرة.
علاجات الصدفية: كيفية التخلص من الصدفية
لا يوجد علاج لمرض الصدفية. لكن العلاج يمكن أن يساعدك على الشعور بالتحسن. قد تحتاج إلى علاجات موضعية أو عن طريق الفم أو على مستوى الجسم (جهازية). حتى إذا كنت مصابًا بالصدفية الشديدة ، فهناك طرق جيدة للتحكم في نوبات الاحتدام. قد تتمكن من التخلص من أعراضك تمامًا.
الصدفية عند الأطفال (الصدفية عند الأطفال): أنواعها وتشخيصها وعلاجها
الصدفية مرض يسبب الحكة والبقع الجافة على جلدك. يعاني ما يصل إلى 40٪ من المصابين بالصدفية من أعراض قبل بلوغهم 16 عامًا ، و 10٪ يصابون بها قبل بلوغهم 10 سنوات. يمكن أن يعاني الأطفال من الصدفية الخفيفة أو المتوسطة أو الشديدة. إنها حالة تستمر مدى الحياة ولا يوجد علاج لها ، ولكن يمكنك علاج الأعراض بالأدوية.
الصدفية & تمرين: كيف يمكن أن تساعد التمارين في علاج الصدفية
يمكن أن تعطيك الصدفية الكثير من الأسباب لعدم ممارسة الرياضة. يمكن أن تكون اللويحات والمقاييس والقشور المرئية مزعجة وتجعلك تشعر بالخجل. إذا كنت تشعر بالإحباط أثناء التوهج ، فقد يكون من الصعب تحفيز نفسك على التمرين. لكن هناك أيضًا الكثير من الأسباب لجعل التمرين أولوية.
الصدفية: هل يساعد العلاج بالليزر XTRAC في علاج الصدفية؟
إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك مصابًا بالصدفية ، فأنت على دراية بالبقع الحمراء المؤلمة والحكة التي يمكن أن تأتي معها. يمكن أن تكون هذه المناطق جافة ، وقد تتشقق وتنزف. على الرغم من عدم وجود علاج لمرض الصدفية ، إلا أن هناك علاجات يمكن أن تساعد.