2024 مؤلف: Kevin Dyson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 23:22
يمكن أن تظهر الصدفية في أي منطقة من جسمك تقريبًا ، بما في ذلك ساقيك. بالإضافة إلى كونها حكة وربما مؤلمة ، يمكن أن تجعلك هذه البقع تشعر بثقة أقل في بشرتك. لكن هذا لا يعني أن عليك إخفاء بشرتك في بنطال طويل. قد يساعد تعريض الصدفية لأشعة الشمس الطبيعية لفترة زمنية معتدلة في تخفيف التهاب الجلد. ويمكن أن يهدئ ذلك من اشتعال النيران. تأكد من عدم قضاء أكثر من 15 دقيقة بدون واقي من الشمس أو ارتداء ملابس على بشرتك ؛ وإلا فإنك تخاطر بالحرق وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
يمكنك تقليل وحتى إخفاء بقع الصدفية على ساقيك.
اضبط روتينكالاستحمام بالماء الساخن الطويل يمكن أن يجعل الصدفية أسوأ. حاول أن تحافظ على حرارة حمامك دافئة لا ساخنة. ولا تمكث هناك طويلا. اسأل طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك عن غسول قطران الفحم الذي يمكنك استخدامه على ساقيك. قد يوصون أيضًا باستخدام منظف حمض الساليسيليك المقشر عدة مرات في الأسبوع لإزالة الرقائق الزائدة.
ترطيببعد الاستحمام ، رطبي ساقيك على الفور. استخدم منتجًا يوصي به طبيب الأمراض الجلدية: شيئًا خاليًا من العطور ومضاد للحساسية وغير قابل للانسداد. قد تحتاجين إلى تجربة العديد من المستحضرات المرطبة للعثور على كريم لا يسبب اللسع أو التهيج لبشرتك.
اعرف متى يجب استخدام الكريمات العلاجيةإذا وصف طبيبك منتج كورتيكوستيرويد ، فقد ترغب في وضعه ليلاً حتى يكون لديه وقت لامتصاصه. يمكن أن توقف كريمات ومراهم الكورتيكوستيرويد الإفراط في إنتاج خلايا الجلد التي تصنع لويحات الصدفية ، ولكن قد لا يلتصق المكياج بالجلد الذي يحتوي على كريم أو مرهم كثيف.
ضع في اعتبارك استخدام البرايمريمتص المرطب بشرتك ، لكن برايمر المكياج يجلس فوقه لخلق سطح أملس. يساعد ذلك على تثبيت المكياج بشكل أفضل - خاصة إذا كان سطح بشرتك ليس بسبب لويحات الصدفية.
تطبيق التغطيةيمكنك تغطية البقع الوردية أو الحمراء باستخدام كريم أساس سائل خفيف الوزن. قد تحتاج البقع الداكنة أو الأكثر شدة إلى منتج أثقل (مثل كريم الأساس "الفطيرة"). إذا كنت تستخدم منتجًا سائلًا أو شبه سائل ، فيمكنك "ضبطه" بمسحوق وفرشاة.
يمكنك أيضًا تجربة كريم الأساس المعدني البودرة ، والذي يمكن تطبيقه بسهولة بفرشاة المكياج. هذه مثالية لتغطية التوهجات الكبيرة. ضع في اعتبارك أن ساقيك قد لا تكون بنفس لون بشرة وجهك ، لذلك قد تضطر إلى تجربة ألوان مختلفة لترى ما هو الأفضل في إخفاء البقع. تخطي المنتجات التي تتألق أو تبرز. يمكنهم لفت الانتباه إلى مناطق المشاكل. ولا تضعي أبدًا مساحيق التجميل على جرح مفتوح أو جلد ينزف.
اعتني بالمفاصل.إذا كنت تغطي رقعة على مفصل مثل ركبتك ، على سبيل المثال ، ثنيها أثناء وضع المكياج. سوف يمنع ذلك الماكياج من الانفصال أو التشقق عند الحركة.
إزالة المكياج بعناية.استخدمي أصابعك أو قطعة قماش قطنية لطيفة أو كرات قطنية ومزيل مكياج لطيف لإزالة المكياج. تعمل المزيلات ذات الأساس البترولي على تنعيم المكياج لإزالته. يمكن أن تؤدي المقشرات أو الملابس القاسية إلى زيادة تهيج النوبات.
تحدث مع طبيبك.تحدث حالات تفجر. ولكن إذا كانت بشرتك حمراء ومتهيجة باستمرار أو لم تشعر أبدًا بالرضا عن مظهرك ، فقد حان الوقت للتحدث مع طبيبك حول تعديل خطة العلاج الخاصة بك. بالإضافة إلى كريمات الجلد الموضعية ، هناك أدوية أخرى موصوفة والتي يمكن أن تساعد في تهدئة نظام المناعة في الجسم والتحكم في أعراض الصدفية.
موصى به:
متى يجب إجراء اختبارات كثافة العظام والتغطية التأمينية والمزيد
اختبارات كثافة العظام (تسمى أيضًا اختبارات كثافة المعادن في العظام أو اختبارات كثافة المعادن بالعظام) للتحقق من مدى قوة عظامك عن طريق قياس جزء صغير من واحد أو عدد قليل منها. يمكن أن تساعد النتائج طبيبك في معرفة كيفية علاج أو منع فقدان العظام والكسور.
3 طرق لإدارة الكدمات السهلة بعد العلاج الكيماوي
العلاج الكيميائي لسرطان الثدي لديك له آثار جانبية يمكن أن تسبب مشاكل بعد ذلك. تشمل الآثار الجانبية للعلاج الكيماوي والإشعاعي حدوث كدمات ونزيف بسهولة. يقلل العلاج الكيميائي من مستويات الصفائح الدموية ، مما يساعد الدم على التجلط. وبالتالي ، فإن انخفاض عدد الصفائح الدموية يمكن أن يجعلك تصاب بالكدمات بسهولة ويجعلك تنزف أكثر.
علاج إصابة الساق: ما يجب فعله بشأن كسور الساق والتواء الكاحل والمزيد
تدعم ساقيك جسمك وتسمح لك بالمشي والجري والقفز. لكن مثل أي جزء آخر من جسمك ، يمكن أن يتأذى أو يتآكل. تعرف على بعض إصابات الساق الشائعة وما يجب عليك فعله حيالها أساسيات الساق ساقيك عبارة عن حزمة من العظام والعضلات والأنسجة الضامة التي تمتد من حوضك ، وتسمى أيضًا عظام الفخذ ، إلى الكاحل والقدم.
إخفاء التجاعيد: 8 حلول إخفاء
قللي من التجاعيد والخطوط الدقيقة مع هذه النصائح الثمانية: 1. امتلئ الجسم بالمرطب مع تقدم العمر ، تصبح البشرة أكثر جفافاً ، مما يجعل التجاعيد تبرز أكثر. أعد تلك الرطوبة لمحاربة الخطوط الدقيقة ابحث عن مرطب بحمض الهيالورونيك ، الذي يسحب الماء ويملأ الجلد ، كما يقول Joshua Zeichner ، MD.
الصدفية: نصائح لوضع المكياج
الصدفية مرض جلدي شائع يمكن أن يؤثر على أجزاء مختلفة من جسمك ، بما في ذلك وجهك. يسبب بقع حمراء متقشرة قد تكون أسوأ لبضعة أسابيع أو أشهر أو أقل ملحوظة في بعض الأحيان. يختار بعض الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة تغطية الصدفية بالمكياج. بينما يقترح بعض الأطباء تجنب المكياج أثناء التوهج ، فإنهم يدركون أيضًا أن الحالة مزمنة ، وقد تفضل تغطية الصدفية.