التهاب المفاصل الصدفي في يديك وأصابعك وأظافرك

جدول المحتويات:

التهاب المفاصل الصدفي في يديك وأصابعك وأظافرك
التهاب المفاصل الصدفي في يديك وأصابعك وأظافرك
Anonim

يمكن أن يسبب التهاب المفاصل الصدفي (PsA) أعراضًا في أجزاء كثيرة من الجسم. ويشمل ذلك يديك وأصابعك وأظافرك. في هذه المناطق ، يمكن للمرض أن يجعل المهام اليومية مثل الطهي أو فتح زجاجة ماء تحديًا. لكن العلاج الصحيح وخيارات نمط الحياة يمكن أن تحسن الأعراض أو تجعل التعايش معها أسهل.

التهاب المفاصل الصدفي في يديك وأصابعك

يمكن أن يؤدي التورم داخل مفاصل اليدين إلى جعلها متيبسة ومؤلمة. قد يكون لديك تورم خارج المفاصل أيضًا. قد تؤثر هذه الأعراض على يد واحدة أكثر من الأخرى.

يمكن لـ PsA أيضًا أن تجعل أصابعك منتفخة ، بحيث تبدو مثل النقانق الصغيرة.إنها حالة تسمى Dactylitis ، أو "أصابع السجق". وهو ناتج عن التهاب في الأوتار بالقرب من مفاصل أصابعك. عادة ما يكون لديك أصابع قليلة ولكن ليس دائمًا نفس الأصابع من كل جانب.

يعاني عدد قليل من الأشخاص من أشد أشكال PsA يسمى التهاب المفاصل mutilans (AM). يسبب التهابًا يدمر الأنسجة والعظام في أصابعك. هذا يغير شكلها ويجعلها صعبة الحركة. قد تصبح أقصر أيضًا. صباحا يزداد سوءا بمرور الوقت. يمكن أن يحدث بسرعة أو شيئا فشيئا.

مساعدة للأيدي والأصابع

الأدوية التي تتناولها لـ PsA يمكنها التحكم في الالتهاب وتخفيف التورم والأوجاع في يديك وأصابعك. يعتمد نوع العلاج الذي تحتاجه على أعراضك ومدى شدتها. على سبيل المثال ، غالبًا ما تحدث أرقام السجق عند الأشخاص الذين يعانون من مرض روماتيزم الصدمات الحاد ، لذلك قد يوصي طبيبك بدواء قوي مثل المستحضر الحيوي.

يمكنك أيضًا أن تفعل الكثير بنفسك للحصول على الراحة.

  • جرب الكمادات الباردة. لتقليل التورم ، قم بلف كيس من الخضار المجمدة أو مكعبات الثلج في منشفة ناعمة. ضعه على يدك لمدة 10 دقائق ، ثم اتركه لمدة 10 دقائق. يمكنك القيام بذلك لمدة تصل إلى ساعة.
  • خذ فترات راحة من العمل.عندما تكتب أو تكتب ، امنح يديك قسطا من الراحة كل 30 دقيقة أو نحو ذلك.
  • راجع معالجًا فيزيائيًا أو مهنيًا.يمكنهم أن يوضحوا لك طرقًا جديدة للقيام بأشياء لا تؤذي يديك.
  • استخدم الأدوات.صُنعت بعض الأدوات خصيصًا للأيدي المؤلمة ، مثل الأقلام سهلة الإمساك وفتاحات البرطمانات المانعة للانزلاق. يمكن لطبيبك أو معالجك الفيزيائي إخبارك بمكان العثور عليهم.
  • قم بتمارين اليدتحافظ على قوة ومرونة يديك وأصابعك. يمكنك العثور على أمثلة عبر الإنترنت أو اطلب من معالجك الفيزيائي أن يوضح لك بعضًا منها.

المسامير و PsA

من الشائع جدًا أن يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي من تغيرات في أظافرهم ، تسمى صدفية الأظافر.غالبًا ما تكون واحدة من أولى العلامات على إصابتك بالمرض. يمكن أن تتخذ التغييرات عدة أشكال. قد تنهار أظافرك أو تخرج من إصبعك. قد تلاحظ نتوءات أو خدوش صغيرة تسمى الحفر أو بقع دم أو لون أصفر أو بني.

نفس الالتهاب الذي يسبب أعراضًا أخرى لمرض PsA يؤدي إلى صدفية الأظافر أيضًا. يعتمد نوع مشكلة الظفر التي تعاني منها على مكان الالتهاب. يمكن أن يؤدي الالتهاب الذي يلتقي فيه ظفرك وأطراف أصابعك إلى تقشر الظفر. إذا كان تحت الجلد ، فقد ينهار ظفرك.

تقدم أظافرك أيضًا أدلة حول PsA في بقية جسمك. على سبيل المثال ، يمكن أن تعني بقع الدم تحت أظافرك أن لديك الكثير من تورم المفاصل. الأظافر التي تنهار أو بها نتوءات يمكن أن تعني أن لديك آلامًا في المفاصل أكثر من الأشخاص الآخرين المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي.

لدى الأطباء الكثير من الطرق لعلاج تغيرات الأظافر ، بما في ذلك الكريمات والمراهم التي تقوم بفركها على أظافرك ، والليزر ، وحقن الكورتيكوستيرويد ، وضوء UVA. قد يصف طبيبك أيضًا الأدوية التي تعالج أظافرك مع أعراض PsA الأخرى.لكن الأظافر تنمو ببطء ، لذا لن ترى النتائج على الفور. قد تحتاج أيضًا إلى تجربة بعض العلاجات للعثور على بعض العلاجات التي تناسبك.

لتحقيق أقصى استفادة من علاجك:

  • اجعل اظافرك قصيرة
  • ارتدِ القفازات عند العمل في المنزل أو الفناء.
  • استخدم الكريمات والمراهم الغنية للحفاظ على رطوبة بشرتك.
  • لا تقصّ أظافرك أو تقصّها. هذا يمكن أن يسبب التوهج.
  • الابتعاد عن الأظافر الاصطناعية. طلاء الأظافر والتلميع لا بأس بها.

موصى به:

مقالات مشوقة
كيفية تنظيف الجزء الداخلي لسيارتك
اقرأ أكثر

كيفية تنظيف الجزء الداخلي لسيارتك

أثناء تنظيف الجزء الخارجي من سيارتك عادةً ما يتضمن زيارة أقرب مغسلة سيارات ، ماذا عن سيارتك من الداخل؟ يوصى باستخدام منظف تجاري لتنجيد السيارات ، لكن أجزاء أخرى من سيارتك تحتاج أيضًا إلى الاهتمام. من الأحذية المتسخة التي ترتديها إلى قطع الطعام الغريبة التي قد تأكلها أثناء القيادة ، يمكن لسيارتك أن تجمع الكثير من الأوساخ من أنشطتك اليومية.

كيف تؤثر جرائم الكراهية على الصحة؟
اقرأ أكثر

كيف تؤثر جرائم الكراهية على الصحة؟

يمكن أن تؤدي جرائم الكراهية إلى عدة عواقب وخيمة ، خاصة بالنسبة لمجموعات مستهدفة من الأشخاص. يمكن أن تعرض هذه السلوكيات حياتك وسلامتك للخطر. يمكن أن تهدد جرائم الكراهية والحوادث الأخرى المرتبطة بالكراهية صحتك العقلية والعاطفية أيضًا. قد يتطور المتضررون من هذه الجرائم إلى ظروف صحية عقلية ، أو ضعف الصحة البدنية ، أو يتعلمون إدارة مشاعرهم بطرق غير صحية.

ما هو إشعاع ELF وكيف يمكن أن يؤثر عليك؟
اقرأ أكثر

ما هو إشعاع ELF وكيف يمكن أن يؤثر عليك؟

الكهرباء جزء أساسي من الحياة هذه الأيام. معظم الناس الذين نشأوا في الولايات المتحدة لا يعرفون كيف يكون شعور العيش بدون مصدر طاقة متاح بسهولة في منازلهم. منازلنا مليئة بالأجهزة الكهربائية مثل المواقد والثلاجات وآلات القهوة التي نستخدمها كل يوم.