عصير البرقوق: هل يجب أن تعطيه للأطفال من أجل الإمساك؟

جدول المحتويات:

عصير البرقوق: هل يجب أن تعطيه للأطفال من أجل الإمساك؟
عصير البرقوق: هل يجب أن تعطيه للأطفال من أجل الإمساك؟
Anonim

إعطاء عصير البرقوق للأطفال المصابين بالإمساك نصيحة صحية شائعة ، لكن هل هو مفيد وآمن؟ إليك ما تحتاج إلى معرفته.

هل هناك فوائد صحية لعصير القراصيا؟

البرقوق الخوخ المجفف مليء بالعناصر الغذائية والألياف والسكريات الطبيعية. نوع واحد من السكر يسمى السوربيتول يعمل كملين يمكن أن يساعد في الإمساك. نتيجة لذلك ، يحتوي عصير البرقوق أيضًا على الكثير من السوربيتول ويمكن أن يساعد في علاج الإمساك.

البرقوق له العديد من الفوائد التي يمكن أن تحسن صحتك وتكون جزءًا من نظام غذائي صحي.

مزود الطاقة.السكريات البسيطة في البرقوق هي مصدر جيد للطاقة ولا تسبب ارتفاعًا في نسبة السكر في الدم.

الأليافالبرقوق مصدر جيد للألياف الغذائية. لديهم ألياف قابلة للذوبان ، والتي تسحب الماء إلى الأمعاء وتجعل البراز لينًا ويسهل مروره. لديهم أيضًا ألياف غير قابلة للذوبان ، مما يزيد من حجم البراز ويجعله يتحرك بشكل أسرع.

الفيتامينات والمعادنالبرقوق غني بالبورون ، والذي يُعتقد أنه يساعد في الوقاية من هشاشة العظام ، وهو مرض يضعف العظام. حصة واحدة من الخوخ تعطيك كل البورون الذي تحتاجه. يحتوي البرقوق أيضًا على نسبة عالية من الفيتامينات الأخرى مثل البوتاسيوم وفيتامين ك وفيتامين أ والنياسين والريبوفلافين وفيتامين ب 6.

مركبات الفينول. يحتوي البرقوق على الكثير من المركبات الفينولية ، مما يزيد من تأثيره الملين. قد تكون هذه المركبات الموجودة في البرقوق مفيدة أيضًا لصحة القلب والوقاية من الأمراض المزمنة.

بينما يمكن أن يساعد عصير البرقوق في الإمساك ، إلا أنه لا يحتوي على جميع فوائد البرقوق المجفف الذي يُصنع منه.

نسبة عالية من الماء والسكر. عصائر الفاكهة ، بما في ذلك عصير البرقوق ، تتكون في الغالب من الماء والسكر. هذا المحتوى العالي من السكر هو ما يساعد في علاج الإمساك ، ولكن يجب فقط إعطاء الأطفال كميات صغيرة من العصير. الأطفال الذين يشربون الكثير من عصير الفاكهة يمكن أن يصابوا بالإسهال بسبب ارتفاع نسبة السكر.

لا تحتوي على الكثير من الألياف.العصائر المصفاة والخالية من اللب لا تحتوي على الكثير من الألياف مثل الفاكهة الكاملة. قد يكون عصير البرقوق مع اللب خيارًا أفضل للأطفال.

الإمساك.عصير البرقوق يمكن أن يساعد في الإمساك ، ولكن ليس التبرز شائعًا أيضًا عند الرضع والأطفال ، لذلك قد لا يكون من الضروري دائمًا إعطاء أطفالك عصير البرقوق. من الطبيعي أن يمضي الأطفال بضعة أيام بين حركات الأمعاء.

تجاويف في الأسنان.على الرغم من أن عصير البرقوق يحتوي على سكريات طبيعية ، إلا أن الكثير من عصير الفاكهة يمكن أن يسبب تسوس الأسنان ، خاصةً إذا تم إعطاء العصير ليلاً في زجاجة.

قد يمر الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية لفترة أطول من الأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً بين حركات الأمعاء.إذا كان عمر طفلك أقل من ستة أشهر ويتم إطعامه من حليب صناعي ، فمن المهم التأكد من خلط التركيبة بعناية والتحدث مع طبيبك. بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، يحدث الإمساك عادةً بسبب عدم تناول ما يكفي من الألياف. يمكن أن تساعد إضافة المزيد من الفاكهة والخضروات والماء إلى وجباتهم الغذائية.

يجب أن ترى الطبيب إذا كان طفلك حديث الولادة أو الرضيع أو طفلك يعاني من علامات الإمساك ، بما في ذلك:

  • براز دموي
  • براز كبير ، مما قد يعني أنهم يحتجزونه في
  • براز صلب يشبه الحصى
  • ألم أثناء تمرير البراز

ما هي كمية عصير البرقوق التي يجب أن أعطيها لطفل؟

من الآمن إعطاء الأطفال بعمر سنة فما فوق بعض عصير البرقوق للمساعدة في علاج الإمساك. عصير البرقوق آمن جدًا ومنخفض المخاطر ، ولكن لا ينصح باستخدام عصير البرقوق للأطفال دون سن 12 شهرًا ما لم يوافق طبيبك. أيضًا ، تقول الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) أن الأطفال دون سن ستة أشهر يجب أن يتغذوا بحليب الثدي فقط.

أفضل طريقة لإعطاء البرقوق لطفلك هي عندما تبدأ في تقديم الأطعمة في حوالي ستة أشهر. يمكنك إعطاء طفلك خوخاً كاملاً مهروساً أو مهروساً بدلاً من عصير البرقوق. سيحصل طفلك على السوربيتول والألياف من البرقوق المهروس بالكامل ، مما يساعد في علاج الإمساك. سيساعدهم هذا أيضًا على تطوير عادات أكل جيدة.

إذا قال طبيبك أنه أفضل شيء يمكنك فعله ، يمكنك إعطاء 2 أونصة من عصير البرقوق مع أونصتين من الماء. من الأفضل إعطاء العصير في كوب في أوقات الوجبات ، لكن يمكنك استخدام سرنجة إذا لم يتمكن طفلك من الشرب من الكوب بعد.

موصى به:

مقالات مشوقة
مدمن على الطعام: 4 علامات قد تكون لديك مشكلة
اقرأ أكثر

مدمن على الطعام: 4 علامات قد تكون لديك مشكلة

الغذاء يوفر الغذاء والطاقة لأجسامنا ، ويمكن أن يكون أيضًا مصدرًا للإشباع العاطفي. توفر الأطعمة المختلفة عناصر مختلفة من العافية وهي ضرورية لبقاء الإنسان ، ولكن يمكن لبعض الأشخاص أن يصابوا بإدمان على الطعام من المحتمل أن يكون خطيرًا مثل اضطراب تعاطي المخدرات.

علاج الميثادون لأعراض انسحاب أوكسيكودون: 4 حقائق
اقرأ أكثر

علاج الميثادون لأعراض انسحاب أوكسيكودون: 4 حقائق

عادة ما يصف الأطباء الميثادون لمساعدة الناس على تقليل أو الإقلاع عن استخدام المواد الأفيونية مثل الأوكسيكودون. ذكرت إدارة خدمات تعاطي المخدرات والصحة العقلية (SAMHSA) أن الميثادون ، وهو ناهض أفيوني طويل المفعول ، يقلل من أعراض الانسحاب والرغبة الشديدة في تناول المواد الأفيونية ، بينما يحد أيضًا من آثار المواد الأفيونية التي يساء استخدامها.

ما الذي يجب أن يشتمل عليه نموذج خطة منع الانتكاس؟
اقرأ أكثر

ما الذي يجب أن يشتمل عليه نموذج خطة منع الانتكاس؟

إذا كنت تخضع لعلاج من الإدمان ، فقد يقترح طبيبك خطة لمنع الانتكاس. خطة الوقاية من الانتكاس هي خطة مكتوبة أو شفهية تساعدك على التعرف على المحفزات والتعامل مع المواقف العصيبة والحفاظ على الرصانة. تعرف على المزيد حول قالب خطة الوقاية من الانتكاس والعوامل التي يجب مراعاتها أثناء إنشاء واحدة.