العودة إلى العمل بعد نصائح تخزين الطفل وحليب الثدي

جدول المحتويات:

العودة إلى العمل بعد نصائح تخزين الطفل وحليب الثدي
العودة إلى العمل بعد نصائح تخزين الطفل وحليب الثدي
Anonim

الشهر 3 ، الأسبوع 1

ميزة

علامة الثلاثة أشهر هي عودة العديد من الأمهات إلى عملهن خارج المنزل. إذا كنت تعاني من قلق الانفصال وتتساءل عما إذا كان بإمكانك فعل كل شيء ، فأنت لست وحدك.

إليك بعض النصائح لمساعدتك في إدارة عملية التوازن الجديدة:

  • ابدأ ببطءهل من الممكن أن تبدأ بجدول دوام جزئي وتسهل عليك العمل؟ فكر في سؤال صاحب العمل.
  • تحقق مع رئيسك في العملقبل العودة إلى العمل. يمكنك معرفة ما يجري في العمل بسرعة ومناقشة جدولك.
  • تعليمات الترتيبتحقق من الإحالات والشبكة للعثور على الترتيب الذي يناسبك. قد يقطع هذا شوطًا طويلاً نحو راحة بالك. استخدم هذه المساعدة لجدولة فترات التدريب بعيدًا عن الطفل قبل أن تبدأ العمل فعليًا.

الرضاعة الطبيعية؟ تعرف على قاعدة 5 لمعرفة المدة التي يستمر فيها حليب الثدي بعد نفاد منك:

  • 5 ساعات في درجة حرارة الغرفة
  • 5 أيام في الثلاجة
  • 5 أشهر في الفريزر

تطور طفلك هذا الأسبوع

في عمر ثلاثة أشهر ، يكون الأطفال مشغولين ومشغولين ومشغولين وقليلين اجتماعيين للغاية. يبدو أنهم يتعلمون مهارات جديدة كل يوم تقريبًا.

كلما أصبحوا أقوى ، من المحتمل أن طفلك البالغ من العمر ثلاثة أشهر:

  • افردوا أرجلهم واركلوا عند الاستلقاء على بطنهم أو ظهرهم. شجعوا هذه الحركة من خلال ركوب الدراجات على أرجلهم - سيحبون اللعبة!
  • اجلب أيديهم إلى أفواههم وحاول إدخال أصابعهم وإبهامهم بالداخل.
  • خذ الضربات الشديدة أو الضربات الشديدة على الأشياء المتدلية ، مثل الألعاب على هواتفهم المحمولة.

قد تتساءل عن:

  • لماذا يبدو طفلك فجأة أطول كثيرًا. أذرعهم وأرجلهم ترتخي من تجعيد الرحم. إنهم يكبرون بالطبع ، لكنهم يتوسعون أيضًا!
  • تنسيق طفلك. ما زالوا غير قادرين على تحريك أصابعهم وإبهامهم بشكل مستقل. لذا بينما يمكنهم الإمساك بالأشياء ، لا يزال من الصعب عليهم التقاط العديد من الألعاب.
  • هل من المقبول دعم طفلك في وضعية الجلوس؟ بالتأكيد - ربما يحبونها. يمكنك استخدام وسادة الرضاعة الطبيعية أو غيرها من الوسادة القوية للمساعدة في دعمهم ، ولكن ضع يديك عليها في جميع الأوقات.

الشهر 3 ، الأسبوع 1 نصائح

نصائح

  • إذا نظر طفلك بعيدًا عنك لبضع لحظات ، فقد يكون مرتبكًا بعض الشيء. هذا يسمى نفور التحديق. امنحهم مساحة صغيرة ليهدأوا
  • طفلك مفتون بالأصوات. العب لعبة الصدى معهم بإصدار صوت مثل "أوه" أو "آآآه" أو "إيي" ، وانظر ما إذا كانوا سيقلدونك.
  • لا تترك الطفل بمفرده مع حيوان أليف ، مهما بدا حيوانك الأليف لطيفًا.
  • ربما لا يزال الوقت مبكرًا جدًا للأطعمة الصلبة. انتظري حتى يتمكن طفلك من الجلوس بمفرده ، ما بين 4 و 6 أشهر قبل تقديمه له.
  • ابدأ بصحة الفم الجيدة. بلل قطعة من الشاش بقليل من الماء وامسح بها على طول اللثة واللسان مرة واحدة في اليوم بعد الرضاعة.
  • تجنبي تسوس الأسنان: لا تدعي طفلك يأكل الزجاجة طوال الليل. يمكن أن يتجمع الحليب في أفواههم ويتلف أسنان الطفل.
  • متى كانت آخر مرة تحدثت فيها إلى صديق؟ تواصل وحافظ على قوة شبكتك الخاصة. يجب عليك حتى قضاء ليلة عرضية مع الأصدقاء.

موصى به:

مقالات مشوقة
مرض الصداع النصفي: العيش بشكل جيد من خلال القبول الراديكالي
اقرأ أكثر

مرض الصداع النصفي: العيش بشكل جيد من خلال القبول الراديكالي

بقلم ستيفاني ويفر ، كما قيل لكيت روب في بعض الأحيان عندما يتحدث الناس عن مرض الصداع النصفي ، فإنهم يتحدثون عن كسر دماغك. لا أحب أن أفكر في الأمر بهذه الطريقة. أفكر في عقلي كسيارة مازيراتي. إنه يعمل بشكل جيد في ظل ظروف محددة ، وأنا أدير هجماتي بشكل جيد إلى حد ما طالما أنني:

هل يمكن أن تسبب معالجة الأسنان & مشاكل الأسنان الصداع أو الصداع النصفي؟
اقرأ أكثر

هل يمكن أن تسبب معالجة الأسنان & مشاكل الأسنان الصداع أو الصداع النصفي؟

إذا أصبت بالصداع النصفي ، فهناك شيء واحد مؤكد: تريد أن تجد طريقة لوقفها. بينما تشعر بالصداع النصفي في رأسك ، قد يكمن أحد الأسباب في فمك وفكك. لديك مفصلان صدغيان (TMJs) يربطان جانبي فكك بجمجمتك. إنها تساعدك على فتح وإغلاق فمك عندما تتحدث وتأكل وتتثاءب.

مسببات وأعراض وأنواع غريبة من الصداع النصفي
اقرأ أكثر

مسببات وأعراض وأنواع غريبة من الصداع النصفي

عندما تفكر في الصداع النصفي ، ربما يتبادر إلى الذهن ألم الرأس. لكن الصداع النصفي يمكن أن يكون كالضعف أو الدوخة أو المغص أيضًا. يمكن أن يؤثر الصداع النصفي على أجزاء مختلفة من جهازك العصبي - ويمكن أن يظهر ببعض الطرق المفاجئة ومن بعض المحفزات غير العادية.