2024 مؤلف: Kevin Dyson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 23:22
الشهر 3 ، الأسبوع 1
ميزة
علامة الثلاثة أشهر هي عودة العديد من الأمهات إلى عملهن خارج المنزل. إذا كنت تعاني من قلق الانفصال وتتساءل عما إذا كان بإمكانك فعل كل شيء ، فأنت لست وحدك.
إليك بعض النصائح لمساعدتك في إدارة عملية التوازن الجديدة:
- ابدأ ببطءهل من الممكن أن تبدأ بجدول دوام جزئي وتسهل عليك العمل؟ فكر في سؤال صاحب العمل.
- تحقق مع رئيسك في العملقبل العودة إلى العمل. يمكنك معرفة ما يجري في العمل بسرعة ومناقشة جدولك.
- تعليمات الترتيبتحقق من الإحالات والشبكة للعثور على الترتيب الذي يناسبك. قد يقطع هذا شوطًا طويلاً نحو راحة بالك. استخدم هذه المساعدة لجدولة فترات التدريب بعيدًا عن الطفل قبل أن تبدأ العمل فعليًا.
الرضاعة الطبيعية؟ تعرف على قاعدة 5 لمعرفة المدة التي يستمر فيها حليب الثدي بعد نفاد منك:
- 5 ساعات في درجة حرارة الغرفة
- 5 أيام في الثلاجة
- 5 أشهر في الفريزر
تطور طفلك هذا الأسبوع
في عمر ثلاثة أشهر ، يكون الأطفال مشغولين ومشغولين ومشغولين وقليلين اجتماعيين للغاية. يبدو أنهم يتعلمون مهارات جديدة كل يوم تقريبًا.
كلما أصبحوا أقوى ، من المحتمل أن طفلك البالغ من العمر ثلاثة أشهر:
- افردوا أرجلهم واركلوا عند الاستلقاء على بطنهم أو ظهرهم. شجعوا هذه الحركة من خلال ركوب الدراجات على أرجلهم - سيحبون اللعبة!
- اجلب أيديهم إلى أفواههم وحاول إدخال أصابعهم وإبهامهم بالداخل.
- خذ الضربات الشديدة أو الضربات الشديدة على الأشياء المتدلية ، مثل الألعاب على هواتفهم المحمولة.
قد تتساءل عن:
- لماذا يبدو طفلك فجأة أطول كثيرًا. أذرعهم وأرجلهم ترتخي من تجعيد الرحم. إنهم يكبرون بالطبع ، لكنهم يتوسعون أيضًا!
- تنسيق طفلك. ما زالوا غير قادرين على تحريك أصابعهم وإبهامهم بشكل مستقل. لذا بينما يمكنهم الإمساك بالأشياء ، لا يزال من الصعب عليهم التقاط العديد من الألعاب.
- هل من المقبول دعم طفلك في وضعية الجلوس؟ بالتأكيد - ربما يحبونها. يمكنك استخدام وسادة الرضاعة الطبيعية أو غيرها من الوسادة القوية للمساعدة في دعمهم ، ولكن ضع يديك عليها في جميع الأوقات.
الشهر 3 ، الأسبوع 1 نصائح
نصائح
- إذا نظر طفلك بعيدًا عنك لبضع لحظات ، فقد يكون مرتبكًا بعض الشيء. هذا يسمى نفور التحديق. امنحهم مساحة صغيرة ليهدأوا
- طفلك مفتون بالأصوات. العب لعبة الصدى معهم بإصدار صوت مثل "أوه" أو "آآآه" أو "إيي" ، وانظر ما إذا كانوا سيقلدونك.
- لا تترك الطفل بمفرده مع حيوان أليف ، مهما بدا حيوانك الأليف لطيفًا.
- ربما لا يزال الوقت مبكرًا جدًا للأطعمة الصلبة. انتظري حتى يتمكن طفلك من الجلوس بمفرده ، ما بين 4 و 6 أشهر قبل تقديمه له.
- ابدأ بصحة الفم الجيدة. بلل قطعة من الشاش بقليل من الماء وامسح بها على طول اللثة واللسان مرة واحدة في اليوم بعد الرضاعة.
- تجنبي تسوس الأسنان: لا تدعي طفلك يأكل الزجاجة طوال الليل. يمكن أن يتجمع الحليب في أفواههم ويتلف أسنان الطفل.
- متى كانت آخر مرة تحدثت فيها إلى صديق؟ تواصل وحافظ على قوة شبكتك الخاصة. يجب عليك حتى قضاء ليلة عرضية مع الأصدقاء.
موصى به:
العودة إلى العمل بعد COVID-19 Booster
الحصول على لقاح COVID-19 و اللقاح المعزز هو أحد أفضل الطرق لحماية نفسك من الفيروس. لكنها ليست خطة وقائية مضمونة. لا يزال من الممكن الحصول على COVID-19 ونقله للآخرين ، وهذا يشمل عندما تكون في الوظيفة. على الرغم من انتقال العديد من الشركات إلى العمل عن بُعد ، إلا أنه لا يمكن للجميع ذلك.
العودة إلى العمل بعد الولادة
الحضانة مطلية والخزائن مليئة بأحجام صغيرة لحديثي الولادة. حان الوقت الآن للتفكير في كيفية عودتك إلى العمل بعد ولادة الطفل هنا. ليندا جلاس ، مدربة تنفيذية وخبيرة استراتيجية مهنية ، وأمي ، والمديرة السابقة لاستراتيجيات المواهب العالمية لستاربكس ، تشارك نصائحها الأربعة الأولى للانتقال إلى المكتب.
العودة إلى العمل بعد زراعة الأعضاء
يمكن لمعظم الأشخاص الذين خضعوا لعملية زرع أعضاء العودة إلى العمل. يمكن أن يساعدك الاستقرار في وظيفتك القديمة على الشعور بأنك على طبيعتك مرة أخرى - كما أنه يدفع الفواتير أيضًا. لكن إعادة التعديل يمكن أن يمثل تحديًا. لا يجوز لك العودة إلى عملك بسلاسة كما تريد.
العمل بعد الرضيع؟ اتخاذ قرار العمل أو البقاء في المنزل بعد الولادة
كيف تقررين بين العودة إلى العمل والبقاء في المنزل بعد ولادة الطفل؟ قامت جيمي برينسيبي ، وهي أم لطفلين تبلغ من العمر 38 عامًا وتعيش في حي بارك سلوب في بروكلين ، نيويورك ، بالأمرين معًا. عندما كانت ابنتاها ، اللتان تبلغان من العمر الآن 4 و 5 سنوات ، أصغر سناً ، عملت خارج المنزل كمهندسة معمارية.
العودة إلى المدرسة؟ العودة إلى موسم قمل الرأس
بدأ الصف الرابع بالكاد عندما تلقيت مكالمة في وقت مبكر من يوم سبتمبر من ممرضة المدرسة. قالت: "ابنك لديه قمل". "تعال واصطحبه على الفور." كل ما كنت أفكر فيه هو ، "تلك المخلوقات القذرة على طفلي - في منزلي؟" في الواقع ، الأوساخ لا علاقة لها بالقمل ، كما يقول بارادي ميرميراني ، طبيب الأمراض الجلدية في مركز كايزر بيرماننتي فاليجو الطبي في كاليفورنيا.