2024 مؤلف: Kevin Dyson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 23:22
الرضاعة الطبيعية ، والمعروفة أيضًا باسم التمريض ، هي عملية طبيعية وجميلة تساعد على خلق علاقة حميمة وترابط بين الأم والطفل. يمكن أن يوفر الاتصال والترابط الذي شعرت به خلال هذا العناق آثارًا نفسية مفيدة ، مثل تقليل التوتر وزيادة مشاعر الهدوء.
فوائد الرضاعة الطبيعية
إلى جانب تجربة الترابط العاطفي ، هناك العديد من الفوائد النفسية الأخرى للرضاعة الطبيعية.
الإجهادالالتهاب هو جزء من استجابة الجسم للتوتر ، وعندما تكون مستويات الالتهاب عالية ، يكون الناس أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.يمكن أن تساعد الرضاعة الطبيعية في خفض مستويات الالتهاب لدى الأم. يمكن أن يقلل الالتهاب المنخفض أيضًا من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.
النومواحدة من أكبر ، وربما الأكثر إثارة للدهشة ، الفوائد النفسية للرضاعة الطبيعية هي النوم بشكل أفضل. في الواقع ، قد تجد الأمهات اللواتي يرضعن فقط أنهن ينامن بسهولة ، ويبقين نائمات لفترة أطول ، وينمن بعمق أكبر.
زيادة الهرموناتعندما ترضعين طفلك ، يصنع جسمك هرمونات البرولاكتين والأوكسيتوسين. ينتج الأوكسيتوسين شعورًا سلميًا ورعاية يسمح لك بالاسترخاء والتركيز على طفلك. كما أنه يعزز الشعور القوي بالحب والتعلق بينك وبين طفلك.
زيادة الهدوءيمكن أن تدعم الرضاعة الطبيعية صحة طفلك الجسدية والعاطفية. يقل بكاء الأطفال الذين يرضعون من الثدي بشكل عام ويقل معدل إصابتهم بأمراض الطفولة.
الترابط الجسدي والعاطفيتخلق الرضاعة الطبيعية تجربة ترابط بين الأم والطفل لأنها تعزز ملامسة الجلد للجلد ، وتزيد من التماسك والتمسيد.يقول العديد من الخبراء أن الترابط الحنون خلال السنوات الأولى من الحياة يساعد في تقليل المشكلات الاجتماعية والسلوكية لدى كل من الأطفال والبالغين.
يمكن أن تساعد الرضاعة الطبيعية الأمهات أيضًا على تعلم قراءة إشارات أطفالهن ويمكن أن تساعد الأطفال على تعلم الثقة بمقدمي الرعاية. يساعد هذا في تشكيل سلوك الطفل المبكر.
فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل
يمكن للرضاعة الطبيعية أن تمنح الأم راحة البال لأن حليب ثديها يساعد في إبقاء طفلها سعيدًا وصحيًا. على سبيل المثال ، عندما يرضع الأطفال رضاعة طبيعية ، يكون لديهم:
- أقوى أنظمة المناعة
- قلة الإسهال والإمساك والقضايا الهضمية
- انخفاض مستويات مرض الجزر الحمضي والتهاب المعدة
- انخفاض خطر الإصابة بالتهاب الأمعاء والقولون الناخر قبل الأوان (مرض معوي خطير عند الأطفال يحدث عند إصابة أو التهاب أنسجة الأمعاء الدقيقة أو الغليظة)
- تقليل نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي مثل الالتهاب الرئوي والسعال الديكي والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى
- قلة التهابات الأذن التي يمكن أن تلحق الضرر بالسمع
- حالات أقل من التهاب السحايا الجرثومي (التهاب أغشية الدماغ والنخاع الشوكي ، وعادة ما يكون سببه عدوى)
- رؤية أفضل وتقليل مخاطر الإصابة بالعمى
- انخفاض معدلات وفيات الرضع
- انخفاض معدلات متلازمة موت الرضع المفاجئ
- مرض أقل بشكل عام ، مع احتمال أقل للدخول إلى المستشفى
بالإضافة إلى توفير فوائد جسدية من خلال العناصر الغذائية الهامة ، تظهر الأبحاث أن الرضاعة الطبيعية لها أيضًا تأثير عميق ودائم على التفكير والفهم والسلوك والصحة العقلية لدى الأطفال. على سبيل المثال ، من المرجح أن يكون لدى الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية:
- أقوى مهارات التفكير النقدي والتفكير المنطقي
- ذاكرة أفضل
- القدرة اللغوية المبكرة
- تعزيز المهارات الحركية
موصى به:
كيف يمكنك إعداد نظام للرضاعة الطبيعية؟
24 أبريل 2000 (نيويورك) - على الرغم من أن 48٪ من القوى العاملة من الإناث ، وفقًا لمعهد العائلات والعمل في مدينة نيويورك ، لم يتم مناقشة الرضاعة الطبيعية بشكل شائع في المكتب بعد. تقول مستشارة الرضاعة رونا كوهين: "الرضاعة الطبيعية في مكان العمل حاجة ، لكنها حاجة خفية"
الرضاعة الطبيعية مقابل الرضاعة الطبيعية مع التوائم
قرار مهم يجب على الأمهات الجدد اتخاذه من أجل تغذية صغارهن هو الثدي مقابل الحليب الاصطناعي. قد يشعر بعض الناس بعدم الارتياح تجاه النساء أثناء الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، إذا قمت بسحب زجاجة من الحليب الصناعي ، فهناك من ينتقدونك لعدم إطعام أطفالك ما قد يعتبرونه "
نصائح للرضاعة الطبيعية: ما أتمنى أن أعرفه
للرضاعة فوائد عديدة للأطفال والأمهات. حليب الأم سهل الهضم وغني بالعناصر الغذائية وقد يحمي طفلك من الأمراض والالتهابات. قد تساعد الرضاعة الطبيعية جسمك على العودة إلى حالته السابقة للحمل وتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي وارتفاع ضغط الدم وسرطان المبيض وداء السكري من النوع 2.
ما يجب أن تعرفه عن نظامك الغذائي للرضاعة الطبيعية
يتساءل الكثير من الآباء والأمهات المرضعات عما إذا كانت طريقة تناول الطعام ستؤثر على حليب الأم. بغض النظر عما تأكله ، فإن جسمك سوف ينتج التغذية الصحيحة لطفلك في كل مرحلة من مراحل نموه. ليس عليك اتباع نظام غذائي متخصص لإنتاج حليب الثدي الغني بالمغذيات.
التحضير للرضاعة الطبيعية
إذا كنت تخطط للرضاعة الطبيعية ، فتذكر أنها تشبه تعلم أي مهارة جديدة أخرى. وأنت تتحسن بالممارسة. إليك كيفية التحضير. احصل على معلومات تحدث إلى طبيب الأطفال والولادة حول الرضاعة الطبيعية. اقرأ بعض الكتب ، مثل دليل الأم الجديدة للرضاعة الطبيعية ، الصادر عن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال.