غسل اليدين 101: تعليم الأطفال كيفية غسل اليدين بشكل صحيح

جدول المحتويات:

غسل اليدين 101: تعليم الأطفال كيفية غسل اليدين بشكل صحيح
غسل اليدين 101: تعليم الأطفال كيفية غسل اليدين بشكل صحيح
Anonim

غسل اليدين هو أحد أفضل الطرق - وأسهلها - لحماية طفلك من الجراثيم التي قد تصيبه بالمرض. وتشمل فيروسات البرد والإنفلونزا ، وكذلك الفيروس المسبب لـ COVID-19.

من المرجح أن تصبح عادة مدى الحياة عندما تبدأ في تدريسها مبكرًا. هذا ما يحتاجون إلى معرفته.

كيف تغسل

علم طفلك هذه الخطوات الخمس السهلة ومارس أداء كل منها بشكل جيد.

بلل يديك.لا يهم إذا كان الماء ساخنًا أو باردًا. ثم امسك الصابون. لا يجب أن يكون مضادًا للبكتيريا - الصابون العادي جيد.

رغوةبعد ذلك ، افرك يديك معًا لعمل فقاعات. لا تنسى ظهور يديك وما بين أصابعك وتحت أظافرك.

فرك.استمر في الفرك لمدة 20 ثانية على الأقل. قم بغناء أغنية "عيد ميلاد سعيد" أو أغنية مفضلة أخرى لتتبع الوقت.

اشطف جيدا.ضع يديك مرة أخرى تحت الماء الجاري للتخلص من كل الصابون.

جاف.امسح يديك بقطعة قماش نظيفة أو منشفة ورقية. لا بأس أيضًا في تركها تجف في الهواء.

متى تغسل

إنها لفكرة جيدة أن يغسل الأطفال أيديهم كثيرًا ، خاصة خلال موسم البرد والإنفلونزا. لكنها تكون أكثر أهمية بعد أن يلمسوا شيئًا متسخًا أو به جرثومة ، أو في الأوقات التي تزداد فيها احتمالية انتشار الجراثيم. وتشمل هذه:

  • بعد استخدام الحمام
  • قبل الأكل
  • قبل لمس فمهم أو عيونهم أو أنفهم
  • بعد لمس حيوان أليف أو طعامه
  • بعد لمس الأشياء بالخارج مثل مجموعة أرجوحة أو عصا
  • بعد السعال أو العطس أو نفخ أنفهم
  • بعد لمس القمامة او التنظيف
  • بعد لمس الحفاض المتسخ او المسح

إذا لم يكن هناك مياه جارية ، وضح لهم كيفية استخدام معقم اليدين. إنه لا يتخلص من الكثير من الجراثيم ، لكنه أفضل من لا شيء. اتبع هذه الخطوات:

  • استخدم معقمًا كافيًا لتغطية مقدمة وخلف يديك وبين أصابعك.
  • افرك يديك معًا حتى تشعر بالجفاف (حوالي 20 ثانية).
  • لا تشطف أو تمسح المطهر قبل أن يجف.

يجب أن يحتوي أي معقم لليدين تستخدمه على 60٪ كحول على الأقل. لا تستخدمي مناديل الأطفال المبللة بدلًا من غسل اليدين أو معقم اليدين. إنهم لا يتخلصون من الجراثيم. قل لطفلك أن يغسل يديه بالماء والصابون بأسرع ما يمكن.

نصائح مفيدة

هذه يمكن أن تسهل على الأطفال التعلم والالتزام بالعادات الجيدة لغسل اليدين:

  • القيادة بالقدوة - أطفالك يتعلمون الكثير من خلال مراقبتك
  • ذكّر أطفالك كثيرًا بغسل أيديهم حتى تصبح عادة.
  • اجعلها ممتعة بغناء أغنية أو تحويلها إلى لعبة
  • ذكّرهم بأننا لا نستطيع رؤية الجراثيم ، لذلك من المهم أن تغسل حتى عندما تبدو يديك نظيفة.
  • ذكّرهم بأن غسل اليدين بانتظام يساعد في الحفاظ على صحتهم حتى لا يفوتهم حفلات أعياد الميلاد والأنشطة الترفيهية الأخرى.
  • كن صبورا معهم - تعلم العادات الجيدة يستغرق وقتا

موصى به:

مقالات مشوقة
مرض الصداع النصفي: العيش بشكل جيد من خلال القبول الراديكالي
اقرأ أكثر

مرض الصداع النصفي: العيش بشكل جيد من خلال القبول الراديكالي

بقلم ستيفاني ويفر ، كما قيل لكيت روب في بعض الأحيان عندما يتحدث الناس عن مرض الصداع النصفي ، فإنهم يتحدثون عن كسر دماغك. لا أحب أن أفكر في الأمر بهذه الطريقة. أفكر في عقلي كسيارة مازيراتي. إنه يعمل بشكل جيد في ظل ظروف محددة ، وأنا أدير هجماتي بشكل جيد إلى حد ما طالما أنني:

هل يمكن أن تسبب معالجة الأسنان & مشاكل الأسنان الصداع أو الصداع النصفي؟
اقرأ أكثر

هل يمكن أن تسبب معالجة الأسنان & مشاكل الأسنان الصداع أو الصداع النصفي؟

إذا أصبت بالصداع النصفي ، فهناك شيء واحد مؤكد: تريد أن تجد طريقة لوقفها. بينما تشعر بالصداع النصفي في رأسك ، قد يكمن أحد الأسباب في فمك وفكك. لديك مفصلان صدغيان (TMJs) يربطان جانبي فكك بجمجمتك. إنها تساعدك على فتح وإغلاق فمك عندما تتحدث وتأكل وتتثاءب.

مسببات وأعراض وأنواع غريبة من الصداع النصفي
اقرأ أكثر

مسببات وأعراض وأنواع غريبة من الصداع النصفي

عندما تفكر في الصداع النصفي ، ربما يتبادر إلى الذهن ألم الرأس. لكن الصداع النصفي يمكن أن يكون كالضعف أو الدوخة أو المغص أيضًا. يمكن أن يؤثر الصداع النصفي على أجزاء مختلفة من جهازك العصبي - ويمكن أن يظهر ببعض الطرق المفاجئة ومن بعض المحفزات غير العادية.