2024 مؤلف: Kevin Dyson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 23:22
يمكن أن تحدث الدموع المهبلية ، والمعروفة أيضًا بالدموع العجانية ، عندما يخرج رأس الطفل من فتحة المهبل أثناء الولادة. يمكن أن يحدث هذا عندما لا يتمدد المهبل بسهولة أو عندما يكون رأس الطفل كبيرًا جدًا بحيث لا يمكن للمهبل التمدد. يمكن أن تتراوح هذه التمزقات من إتلاف الجلد حول المهبل فقط إلى التمزق الذي يشمل العضلة العاصرة الشرجية.
كيفية منع حدوث تمزق أثناء الولادة
لا توجد طريقة مضمونة للوقاية تمامًا من تمزق المهبل أثناء الولادة ، ولكن يمكنك اتخاذ بعض الخطوات لتقليل خطر التمزق:
استعدي للدفعأثناء الولادة ، دفع الطفل للخارج ببطء ولطف يتيح لأنسجتك المهبلية وقتًا كافيًا للتمدد وإفساح المجال للطفل. طوال عملية التسليم ، سيرشدك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
حافظي على دفء منطقة العجان.قطعة قماش دافئة على منطقة العجان - منطقة الجسم الواقعة بين فتحة الشرج والمهبل - يمكن أن تساعد.
تدليك منطقة العجان.قد يضع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إصبعين مرطبتين مرتديتين قفازًا داخل المهبل ويحركهما برفق ، مع الضغط لأسفل. هذا يساعد على إرخاء المهبل ، مما يساعد على تمدد المهبل أثناء الولادة.
ولدي في وضع مستقيمبدلًا من الاستلقاء على ظهرك أثناء الولادة ، حاولي أن تضع طفلك في وضع مستقيم للمساعدة في منع التمزق. يمكن لمقدم الرعاية الصحية مساعدتك في العثور على وضع آمن لك ولطفلك.
كيف تعتني بتمزق بعد الولادة
بعد الولادة ، سيغلق أخصائي الرعاية الصحية التمزق المهبلي بالغرز. تذوب الغرز من تلقاء نفسها ، فلا داعي لإزالتها. من الطبيعي ملاحظة قطع من الغرز على ورق التواليت بعد استخدام الحمام أو على الفوط الصحية.
قد تنغلق الدموع الصغيرة من تلقاء نفسها ولا تتطلب غرزًا.
يمكن أن يساعد وضع كيس ثلج على المنطقة الواقعة بين المهبل وفتحة الشرج في تخفيف التورم والألم.
التعافي من التمزق بعد الولادة مؤلم في البداية لكنه يتحسن بمرور الوقت. يشعر المريض بالألم عادة عند المشي ، والتبول ، والجلوس ، والتبرز. عادةً ما يُشفى التمزق في غضون أربعة إلى ستة أسابيع. يمكن لمقدم الرعاية الصحية مساعدتك في الحصول على فكرة أفضل عن المدة التي قد تستغرقها للتعافي.
كيف تعتني بنفسك في المنزل
سيوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بخطة رعاية متابعة لك ولطفلك. تأكد من الاحتفاظ بجميع مواعيدك واتصل بطبيبك بشأن أي أسئلة أو مخاوف.
يمكنك أيضًا مساعدة جسمك على التعافي من خلال تقديم بعض الرعاية المنزلية:
- استرح عندما تتعب واحصل على قسط وافر من النوم.
- حافظ على نظام غذائي صحي.
- اشرب الكثير من الماء
- حاول المشي كل يوم. يساعد المشي على منع الإمساك ويزيد من تدفق الدم.
- الاستحمام والاستحمام كالمعتاد ، جفف الشق برفق.
- ضع كيس ثلج على المنطقة المصابة لمدة 10 إلى 20 دقيقة في المرة.
- حافظ على نظافة منطقة المهبل عن طريق سكب الماء الدافئ فوق المهبل وفتحة الشرج بعد استخدام الحمام.
- اجلس في ماء دافئ لمدة 15 إلى 20 دقيقة 3 مرات في اليوم ، وجفف منطقة المهبل برفق عند الانتهاء.
أدوية للدموع بعد الولادة
سيتمكن مقدم الرعاية الصحية الخاص بك من إخبارك متى يمكنك البدء في تناول أدويتك مرة أخرى. يمكنهم أيضًا إعطائك توصيات لأدوية جديدة.
إذا كنت تعاني من الألم ، فتناول مسكنات الألم حسب توجيهات الطبيب. قد يشمل ذلك الوصفات الطبية أو الخيارات المتاحة دون وصفة طبية. إذا كنت تتناول الأسبرين أو أي مميعات دم أخرى ، فاستشر طبيبك قبل البدء في تناولها مرة أخرى.
إذا كانت أدويتك تجعلك تشعر بالغثيان ، أخبر طبيبك. قد يوصون بأخذ دوائك مع الطعام أو التبديل إلى دواء مختلف.
أشياء يجب تجنبها عند الشفاء من المسيل للدموع
سيتمكن مقدم الرعاية الصحية الخاص بك من إخبارك متى يمكنك البدء في تناول أدويتك مرة أخرى. يمكنهم أيضًا إعطائك توصيات لأدوية جديدة.
إذا كنت تعاني من الألم ، فتناول مسكنات الألم حسب توجيهات الطبيب. قد يشمل ذلك الوصفات الطبية أو الخيارات المتاحة دون وصفة طبية. إذا كنت تتناول الأسبرين أو أي مميعات دم أخرى ، فاستشر طبيبك قبل البدء في تناولها مرة أخرى.
إذا كانت أدويتك تجعلك تشعر بالغثيان ، أخبر طبيبك. قد يوصون بأخذ دوائك مع الطعام أو التبديل إلى دواء مختلف.
موصى به:
اكتئاب ما بعد الولادة: كيف يختلف عن "اكتئاب ما بعد الولادة"
إنجاب طفل هو تغيير كبير في حياتك. ربما تتوقع أن تشعر بالسعادة والفخر تجاه العضو الجديد في عائلتك ، لكن العديد من الأمهات يشعرن بتقلب المزاج والارتباك بدلاً من ذلك. من الطبيعي أن تشعر بهذه الطريقة لبعض الوقت. بعد الولادة ، تنخفض مستويات الهرمونات لديك ، مما يؤثر على حالتك المزاجية.
قائمة مراجعة رعاية ما بعد الولادة
بمجرد وصولك إلى المنزل من المستشفى ، ستركز على رعاية طفلك الجديد. ومع ذلك ، لا يمكنك أن تنسى شخصًا مهمًا آخر. أنت! سيظل جسمك بحاجة إلى التعافي من تسعة أشهر من الحمل ورعاية طفل ينمو - ناهيك عن الولادة. احرصي على الاعتناء بنفسك في أسابيع ما بعد الولادة ، حتى تتمكني من التعافي بسرعة أكبر والحصول على الطاقة الكافية لرعاية طفلك.
اكتئاب ما بعد الولادة لدى الرجال: هل يصاب الآباء باكتئاب ما بعد الولادة؟
س:كان زوجي حزينًا ومضطربًا منذ ولادة طفلنا. لا أعلم ما الأمر. كيف يمكنني التحدث معه ج:يمكن أن تكون الحالة المزاجية المظلمة لزوجك نتيجة لنفس التعب والعواطف التي تشعر بها الآن. لكنه قد يمر أيضًا بالنسخة الذكورية من اكتئاب ما بعد الولادة.
ماذا تشمل فيتامينات ما بعد الولادة؟ كيف تختلف عن فيتامينات ما قبل الولادة
يفهم معظم الناس أهمية فيتامينات ما قبل الولادة ، والتي تعزز نمو الجنين مع تحسين صحة الأم. لكن العديد من النساء لا يدركن أن احتياجاتهن الغذائية لها نفس الأهمية خلال فترة ما بعد الولادة. هذا ينطبق بشكل خاص على الأمهات المرضعات. يمكن لفيتامينات ما بعد الولادة أن تمنع الفجوات الغذائية التي قد تضر بالأمهات الجدد وأطفالهن.
مشاكل عظام الحوض بعد الولادة & آلام الحوض بعد الولادة
ما هي مشاكل عظام الحوض التي يمكن أن تحدث بعد الولادة؟ مبروك! لقد نجحت في ذلك من خلال المخاض والولادة ، وأخيراً أصبحت حزمة الفرح الخاصة بك هنا. فلماذا ما زلت تتألم؟ تشعر بعض النساء بألم في الحوض بعد فترة طويلة من الولادة. إذا حدث هذا لك ، فقد يكون ذلك بسبب مشكلة في عظم الحوض.