كيفية العثور على مجموعة دعم التعافي من الإدمان بالقرب منك

جدول المحتويات:

كيفية العثور على مجموعة دعم التعافي من الإدمان بالقرب منك
كيفية العثور على مجموعة دعم التعافي من الإدمان بالقرب منك
Anonim

في عام 2018 ، كان ما يقدر بنحو 20.3 مليون أمريكي يعانون من اضطراب تعاطي المخدرات المرتبط بالمخدرات أو الكحول ، وفقًا لإدارة خدمات إساءة استخدام العقاقير والصحة العقلية (SAMHSA). اضطراب استخدام المواد المخدرة هو حالة مزمنة ولكن يمكن علاجها ، والخطوة الأولى في وضع خطة علاج الإدمان هي طلب المساعدة.

دعم التعافي من الإدمان

التدخلات الفعالة تلبي الاحتياجات الفردية للمريض وغالبًا ما تتضمن مزيجًا من الأدوية والعلاج السلوكي والمتابعة طويلة المدى لمنع الانتكاس. وفقًا لـ SAMHSA ، هناك أربعة عناصر رئيسية للتعافي:

  • الصحة: إدارة الإدمان من خلال الأدوية والاستشارات السلوكية ، والتي يمكن أن تساعد المرضى على تعديل المواقف حول تعاطي المخدرات وتعزيز السلوك الصحي.
  • الصفحة الرئيسية:الحصول على سكن آمن ومستقر.
  • الغرض:الانخراط في أنشطة هادفة ، والحصول على مصدر دخل ، واستقلالية.
  • المجتمع:وجود علاقات وشبكات تقدم الدعم الاجتماعي.

تشجع العديد من برامج العلاج المشاركين على حضور مجموعات الدعم أثناء العلاج وبعده كجزء من البعد المجتمعي للتعافي. في حين أن هذه ليست بديلاً عن الأدوية والاستشارات ، يمكن للمجموعات المجتمعية أن تكون مصدرًا قيمًا للدعم أثناء وبعد علاج الإدمان.

العلاج التيسيري المكون من 12 خطوة

أكثر مجتمعات دعم التعافي من الإدمان شهرة هي المجموعات المكونة من 12 خطوة ، بما في ذلك مدمنو الكحول المجهولون ، والكوكايين المجهول ، والماريجوانا المجهولة ، والمخدرات المجهولة. تستند هذه البرامج إلى ثلاثة مبادئ رئيسية:

  • القبولأن الإدمان مرض مزمن وأن تعاطي المخدرات جعل الحياة لا يمكن السيطرة عليها ؛ قوة الإرادة وحدها لا تكفي للتغلب على الإدمان. وان الامتناع هو الخيار الوحيد.
  • استسلاملقوة أعلى ، وقبول الدعم من أقرانهم المتعافين ، واتباع الخطوات التي وضعها البرنامج.
  • المشاركة النشطةفي الاجتماعات. يتبع هذا نموذج العلاج الجماعي ، الذي يشجع على الامتناع عن ممارسة الجنس وأنماط الحياة الصحية من خلال مناقشة الأقران.

بينما أظهرت الدراسات البحثية أن البرامج المكونة من 12 خطوة يمكن أن تكون فعالة في علاج إدمان الكحول ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات فعاليتها في أشكال تعاطي المخدرات ، وفقًا للمعهد الوطني لتعاطي المخدرات.

العثور على مجموعة

غالبًا ما تستضيف مرافق إدمان المرضى الداخليين مجموعات من 12 خطوة كجزء من برامج العلاج الخاصة بهم ، ولكن تُعقد أيضًا اجتماعات الدعم الذاتي بقيادة الأقران في جميع أنحاء البلاد وتكون مفتوحة للجمهور.

  • اسأل مقدم علاج الإدمان عن مجموعات الدعم في منطقتك.
  • اعثر على معلومات حول الاجتماعات المحلية على مواقع الويب المكونة من 12 خطوة ، بما في ذلك Alcoholics Anonymous و Cocaine Anonymous و Marijuana Anonymous و Narcotics Anonymous.
  • تقدم العديد من مجموعات القطاع الخاص أيضًا موارد في مجتمعاتهم. اتصل بالمستشفى المحلي أو مركز العلاج أو المنظمة الدينية للسؤال عن مجموعات دعم التعافي من الإدمان.
  • إذا كنت غير قادر على حضور مجموعة دعم شخصية ، فيمكنك العثور على المساعدة عبر الإنترنت. جمعت SAMHSA قائمة بموارد الاسترداد الافتراضية ومجتمعات الدعم عبر الإنترنت التي تنسق جلسات Hangout الافتراضية واجتماعات Skype والمزيد.

موصى به:

مقالات مشوقة
مرض الصداع النصفي: العيش بشكل جيد من خلال القبول الراديكالي
اقرأ أكثر

مرض الصداع النصفي: العيش بشكل جيد من خلال القبول الراديكالي

بقلم ستيفاني ويفر ، كما قيل لكيت روب في بعض الأحيان عندما يتحدث الناس عن مرض الصداع النصفي ، فإنهم يتحدثون عن كسر دماغك. لا أحب أن أفكر في الأمر بهذه الطريقة. أفكر في عقلي كسيارة مازيراتي. إنه يعمل بشكل جيد في ظل ظروف محددة ، وأنا أدير هجماتي بشكل جيد إلى حد ما طالما أنني:

هل يمكن أن تسبب معالجة الأسنان & مشاكل الأسنان الصداع أو الصداع النصفي؟
اقرأ أكثر

هل يمكن أن تسبب معالجة الأسنان & مشاكل الأسنان الصداع أو الصداع النصفي؟

إذا أصبت بالصداع النصفي ، فهناك شيء واحد مؤكد: تريد أن تجد طريقة لوقفها. بينما تشعر بالصداع النصفي في رأسك ، قد يكمن أحد الأسباب في فمك وفكك. لديك مفصلان صدغيان (TMJs) يربطان جانبي فكك بجمجمتك. إنها تساعدك على فتح وإغلاق فمك عندما تتحدث وتأكل وتتثاءب.

مسببات وأعراض وأنواع غريبة من الصداع النصفي
اقرأ أكثر

مسببات وأعراض وأنواع غريبة من الصداع النصفي

عندما تفكر في الصداع النصفي ، ربما يتبادر إلى الذهن ألم الرأس. لكن الصداع النصفي يمكن أن يكون كالضعف أو الدوخة أو المغص أيضًا. يمكن أن يؤثر الصداع النصفي على أجزاء مختلفة من جهازك العصبي - ويمكن أن يظهر ببعض الطرق المفاجئة ومن بعض المحفزات غير العادية.