2024 مؤلف: Kevin Dyson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 23:22
الربو هو حالة تستمر مدى الحياة ولا يوجد علاج لها ، ولكن هناك العديد من الطرق للسيطرة على أعراضك. تساعدك الأدوية قصيرة المفعول على التنفس عند التعرض لنوبة. تعمل الأدوية طويلة الأمد على منع حدوث الهجمات.
يبحث الباحثون في المغنيسيوم كعلاج آخر. إنه معدن تحصل عليه من بعض الأطعمة أو المكملات الغذائية. الخبراء ليسوا متأكدين من الدور الذي يلعبه مع الربو ، لكنهم يعرفون أنه يساعد في علاج الالتهاب. هذا ما وجدناه.
كبريتات المغنيسيوم
أظهرت إحدى الدراسات أن المستويات المنخفضة من المغنيسيوم قد تكون مرتبطة بـ:
- مدى جودة عمل رئتيك
- الصفير
- ممرات هوائية أكثر حساسية
قد يساعد المغنيسيوم في وقف نوبة الربو من خلال:
- الاسترخاء وفتح مجرى الهواء الخاص بك
- تهدئة الالتهابات في المسالك الهوائية
- منع المواد الكيميائية التي تسبب تقلصات العضلات
- رفع مستويات أكسيد النيتريك في الجسم مما يساعد على تقليل الالتهاب
قد يعطيك الطبيب كبريتات المغنيسيوم من خلال IV إذا كان عليك الذهاب إلى غرفة الطوارئ بسبب نوبة ربو. يتم استخدامه عادةً عندما لا تعمل موسعات الشعب الهوائية والكورتيكوستيرويدات.
قد تأتي كبريتات المغنيسيوم بواسطة IV بآثار جانبية ، بما في ذلك:
- فلاشينغ
- تعب
- غثيان
- صداع
- انخفاض ضغط الدم
ملاحق
هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة ما إذا كان تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم أو تناول المكملات الغذائية يمكن أن يقي من نوبات الربو.أظهرت دراسات صغيرة أن مكمل المغنيسيوم اليومي عن طريق الفم يمكن أن يساعد في سرعة الزفير أو الزفير. هذا هو ذروة معدل تدفق الزفير لديك. يمكن أن يساعد أيضًا في كمية الهواء التي تزفرها. هذا هو حجم الزفير القسري.
كيفية الحصول على المزيد من المغنيسيوم
حتى لو كان من السابق لأوانه أن يوصي الأطباء بالمغنيسيوم الروتيني كعلاج للربو ، فإنه لا يزال جزءًا مهمًا من نظام غذائي صحي. يقلل المغنيسيوم من خطر الإصابة بأمراض القلب ، ويعزز صحة العظام ، وقد يساعد في تخفيف الصداع النصفي.
للحصول على المزيد من المغنيسيوم في نظامك الغذائي ، حاول الوصول إلى:
- بقوليات
- مكسرات
- بذور
- حبوب كاملة
- الخضار الورقية الخضراء
- حبوب الإفطار المدعمة والأطعمة المدعمة الأخرى
- الحليب ومنتجات الألبان
- زبادي
يمكنك أيضًا تناول مكملات المغنيسيوم ، لكن تحدث إلى طبيبك قبل أن تبدأ. يمكن أن يسبب الكثير من المغنيسيوم:
- غثيان
- آلام البطن
- إسهال
موصى به:
أعراض نوبة الربو وعلامات الربو المبكرة
ما هو شعور الربو؟ يتميز الربو بالتهاب القصبات الهوائية مع زيادة انتاج افرازات لزجة داخل الانابيب. يعاني الأشخاص المصابون بالربو من أعراض عندما تضيق المجاري التنفسية أو تشتعل فيها أو تمتلئ بالمخاط. تشمل أعراض الربو الشائعة: سعال خاصة في الليل الصفير ضيق في التنفس ضيق أو ألم أو ضغط في الصدر مع ذلك ، ليس كل شخص مصاب بالربو يعاني من نفس الأعراض بنفس الطريقة.
ما الذي يسبب الربو؟ شرح 10 مسببات الربو
لا أحد يعرف حقيقة أسباب الربو. ما نعرفه هو أن الربو مرض التهابي مزمن يصيب الشعب الهوائية. يمكن أن تختلف الأسباب من شخص لآخر. ومع ذلك ، هناك شيء واحد ثابت: عندما تتلامس المجاري الهوائية مع محفز ، فإنها تصبح ملتهبة ، وضيقة ، وتمتلئ بالمخاط. كيف تحدث نوبات الربو عندما تصاب بنوبة ربو ، تضيق مجاري الهواء لديك ويصعب التنفس.
تشخيص الربو & الفحوصات: كيف يشخص الأطباء الربو
سيستخدم طبيبك الفحوصات لتشخيص الربو. يقيس البعض مدى جودة عمل رئتيك. يمكن للآخرين معرفة ما إذا كان لديك حساسية من العفن أو حبوب اللقاح أو أشياء أخرى. تساعد جميع اختبارات الربو هذه طبيبك على تحديد ما إذا كنت مصابًا بالربو وغيره من الحالات التي غالبًا ما تصاحبها ، مثل الحساسية والارتجاع المعدي المريئي والتهاب الجيوب الأنفية.
الوقاية من الربو: 10 نصائح لمنع نوبات الربو
إذا كنت مصابًا بالربو ، فعليك أن تفعل ما في وسعك لخفض تعرضك لمسببات الربو. يبدأ ذلك بمعرفة أسباب السعال ، والتنفس ، والتقبُّل للتنفس. بينما لا يوجد علاج ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها للسيطرة على الربو لديك ومنع حدوث نوبة. 1. تحديد مسببات الربو يمكن لبعض مسببات الربو أن تؤدي إلى سلسلة من أعراض الربو.
بطل كرة القدم يعالج الربو
لقد فزت بأول حلقة سوبر بول لك مع بيتسبرغ ستيلرز العام الماضي. هل كان الاعتزال صعبًا أم رائعًا ترك اللعبة بأعلى الملاحظات؟ بعد اللعب لمدة 13 عامًا والفوز في مسقط رأسي ، كان من السهل الابتعاد. ليس لدي أي ندم. تحققت أحلامي المهنية. أنت واحد من 20 مليون أمريكي مصابون بالربو.