2024 مؤلف: Kevin Dyson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 23:22
الانتحار هو أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في الولايات المتحدة ، مع ارتفاع معدلاته في جميع أنحاء البلاد. ما يقرب من 45000 أمريكي ماتوا بالانتحار في عام 2016 ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.
يمكن منع الانتحار. وهذا يبدأ بمعرفة ما الذي تبحث عنه وماذا تفعل.
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يفكر في الانتحار ، فاتصل بـ National Suicide Prevention Lifeline على الرقم 800-273-TALK (800-273-8255). إنه مفتوح دائمًا ، ويمكنك التحدث إلى مستشار مدرب.
إذا هدد شخص ما بالقتل ، فلا تتركه وشأنه. اتصل برقم 911 أو ، إذا كان بإمكانك القيام بذلك بأمان ، اصطحبهم إلى أقرب غرفة طوارئ. حاول أن تحافظ على هدوء الشخص ، واحصل على المساعدة من الآخرين.
علامات التحذير
الأشخاص الذين ينتحرون لا يريدون الموت ، بل إنهاء آلامهم. لا تستبعد حديثهم عن الانتحار باعتباره مجرد تهديدات. إذا لاحظت أي علامات تدل على أنهم يفكرون في إيذاء أنفسهم ، فاطلب المساعدة.
يركز على الموتيتحدث بعض الناس بصراحة عن الرغبة في الموت أو الانتحار. أو يسكنون في موضوع الموت والموت. قد يبحثون عن طرق لقتل أنفسهم أو شراء مسدس أو سكين أو حبوب.
يصنع الخططقد يتخذ الشخص خطوات للاستعداد للموت ، مثل تحديث الوصية والتخلي عن الأشياء وتوديع الآخرين. قد يكتب البعض رسالة انتحار.
يصبح منسحبًا.يتجنب الشخص الأصدقاء المقربين والعائلة ، ويفقد الاهتمام بالأنشطة والمناسبات الاجتماعية ، ويصبح منعزلاً.
يظهر اليأس. قد يتحدث الشخص بصراحة عن الألم الذي لا يطاق ، أو يشعر وكأنه عبء على الآخرين.
يظهر تقلبات في المزاج أو النوم. في كثير من الأحيان ، قد يكون الشخص مكتئبًا أو قلقًا أو حزينًا أو غاضبًا. قد يكونون أيضًا عصبيين للغاية أو متقلبين المزاج أو عدوانيين. لكن يمكنهم فجأة أن يتحولوا إلى الهدوء بمجرد أن يقرروا المضي قدمًا في الانتحار. ثم قد ينامون كثيرًا أو أقل كثيرًا من المعتاد.
يشرب أو يتعاطى المخدراتتعاطي المخدرات يزيد من فرصة الانتحار. قد يكون تناول الكثير من المخدرات والكحول محاولة لتخفيف الألم أو إيذاء أنفسهم.
يتصرف بتهور.قد يأخذ الشخص فرصًا خطيرة ، مثل القيادة في حالة سكر أو ممارسة الجنس المحفوف بالمخاطر.
قد يتعرض الأشخاص أيضًا للخطر إذا تعرضوا لـ:
- الاضطرابات النفسية
- الإدمان على الكحول أو المخدرات الأخرى
- مرض جسدي خطير
- خسارة كبيرة (مثل وفاة أحد الأحباء أو فقدان علاقة أو وظيفة)
- مشاكل قانونية أو مالية خطيرة
- تاريخ من الصدمة أو سوء المعاملة
كيفية المساعدة
خذ جميع علامات التحذير من الانتحار على محمل الجد. قد تساعد مشاركتك ودعمك في إنقاذ الحياة.
لا تخف من السؤال عما إذا كان الشخص الذي تهتم به يفكر في الانتحار أم مكتئب أم يعاني من مشاكل. الحديث عن ذلك لن يجعل الشخص يتصرف بناءً على مشاعره. قد يساعد في الواقع في تخفيف الأفكار الانتحارية - ويتيح لك معرفة ما إذا كنت بحاجة إلى اتخاذ مزيد من الإجراءات.
شجع الشخص على التحدث إلى أخصائي الصحة العقلية في أسرع وقت ممكن. إن شريان الحياة الوطني لمنع الانتحار مفتوح دائمًا. يمكنك الوصول إلى مستشار مدرب على 800-273-TALK (800-273-8255).
موصى به:
أعراض الاكتئاب الشديد (الاكتئاب السريري) والعلاجات والمزيد
الشعور المستمر باليأس واليأس هو علامة على احتمال إصابتك بالاكتئاب الشديد ، والمعروف أيضًا بالاكتئاب السريري. مع الاكتئاب الشديد ، قد يكون من الصعب العمل والدراسة والنوم وتناول الطعام والاستمتاع بالأصدقاء والأنشطة. يعاني بعض الأشخاص من الاكتئاب السريري مرة واحدة فقط في حياتهم ، بينما يعاني البعض الآخر منه عدة مرات في العمر.
أدوية الاكتئاب: أدوية مضادات الاكتئاب لعلاج الاكتئاب
فيما يلي بعض أدوية الاكتئاب (مضادات الاكتئاب) المتوفرة في الولايات المتحدة: Abilify (أريبيبرازول) - دواء مضاد للذهان يستخدم مع مضاد للاكتئاب Adapin (دوكسيبين) Anafranil (كلوميبرامين) أبلينزين (بوبروبيون) Asendin (amoxapine) Aventyl HCI (nortriptyline) Brexipipzole (Rexulti) - دواء مضاد للذهان يستخدم مع مضاد للاكتئاب” Celexa (سيتالوبرام) Cymb alta (دولوكستين) Desyrel (trazodone) Effexor XR (فينلافاكسين) امسام (سيليجيلين) Esketamine (Spravato) Etrafo
ما هو التفكير الانتحاري؟
التفكير في الانتحار هو عندما تفكر في قتل نفسك. قد تتضمن الأفكار أو لا تتضمن خطة للموت بالانتحار. ربما سمعت عن أفكار انتحارية يشار إليها باسم "أفكار انتحارية". لا يعمل كل من لديه أفكار انتحارية على ذلك. ولكن إذا كان لديك أو لدى أحد أفراد أسرتك ذلك ، فيجب أن تحصل على المساعدة على الفور.
كيفية التعرف على أعراض السلوك الانتحاري
الانتحار ليس مرضًا عقليًا ولكنه نتيجة محتملة خطيرة للاضطرابات العقلية التي يمكن علاجها والتي تشمل الاكتئاب الشديد والاضطراب ثنائي القطب واضطراب ما بعد الصدمة واضطراب الشخصية الحدية والفصام واضطرابات تعاطي المخدرات واضطرابات القلق واضطرابات الأكل مثل الشره المرضي وفقدان الشهية العصبي.
التفكير الانتحاري عند الأطفال: ماذا تفعل
معدلات الانتحار آخذة في الارتفاع. إنه في الواقع أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في الولايات المتحدة. ومع ذلك ، على الرغم من الجهود المستمرة لحل المشكلة ، ليس هناك الكثير من الناس على دراية جيدة بالأسباب وكيفية مساعدة الأشخاص الذين لديهم أفكار انتحارية.