قائمة التعبئة الخاصة بك في المستشفى

جدول المحتويات:

قائمة التعبئة الخاصة بك في المستشفى
قائمة التعبئة الخاصة بك في المستشفى
Anonim

لا تنتظري حتى حدوث الانقباضات الأولى لتبدئي في جمع أغراضك للذهاب إلى المستشفى. جهز الحقيبة المعبأة وتنتظر المرور من الباب ، قبل أسبوعين على الأقل. بالنسبة لمعظم الأمهات ، هذا هو علامة 36 أو 37 أسبوعًا. سترغب في أن تكون جاهزًا للمغادرة في أي لحظة.

قائمة التحقق من حقيبة المستشفى

مستندات مهمة

  • بطاقة التأمين الصحي
  • معرف الصورة أو رخصة القيادة
  • قائمة بأرقام هواتف الأشخاص للاتصال
  • خطة ولادتك
  • استمارات المستشفى وأي تقارير طبية قدمها لك طبيبك
  • قائمة بجميع الأدوية التي تتناولها (بما في ذلك الوصفات الطبية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والمكملات العشبية والفيتامينات)
  • معلومات الاتصال لطبيب الأطفال الخاص بك

أدوات النظافة

  • فرشاة و معجون اسنان
  • النظارات ، العدسات اللاصقة وقطرات العين (قد لا تسمح لك المستشفى بارتداء العدسات اللاصقة أثناء المخاض)
  • الأدوية
  • مزيل العرق
  • شامبو وبلسم
  • فرشاة شعر
  • ربطات شعر او مقاطع
  • غسول للبشرة
  • مرطب شفاه
  • فوط صحية (في حالة عدم إعجابك بتلك الموجودة في المستشفى)

ملابس

  • مجموعتان من الملابس المريحة الفضفاضة ، مثل القمصان والسراويل الرياضية لارتدائها في المستشفى
  • ملابس لارتدائها في المنزل - فضفاضة ومريحة
  • بيجاما أو ثوب نوم (اختر تلك التي تفتح من الأمام إذا كنت تخطط للتمريض)
  • جوارب ونعال
  • رداء
  • ثلاثة أزواج من الملابس الداخلية
  • أحذية مريحة
  • ما لا يقل عن اثنين من حمالات الصدر
  • 12 ضمادات الرضاعة

لمولودك الجديد

  • مجموعتان من الملابس ، من 0 إلى 3 أشهر ، ليرتديها الطفل في المنزل (قد يساعد في حزم أكثر من مقاس واحد)
  • قبعة واحدة وزوج واحد من الجوارب وزوج من الجوارب
  • بطانيتان استقبال
  • حفاضات حديثي الولادة (قد توفرها المستشفى)
  • مقعد سيارة

حقيبة المستشفى الخاصة بشريكك

  • حوالي ثلاثة تغييرات للملابس
  • بيجاما اذا كان شريكك يقضي الليل
  • الجوارب
  • النعال
  • فرشاة و معجون اسنان
  • مزيل العرق
  • شامبو وبلسم
  • حقيبة النظارات أو مستلزمات العدسات اللاصقة
  • إلكترونيات
  • مدلك محمول باليد أو كرة تنس ليمنحك تدليكًا للظهر
  • كاميرا وكاميرا فيديو مزودة بشواحن وبطاريات إضافية وبطاقات ذاكرة وفيلم
  • الهاتف المحمول والشاحن
  • مشغل وسائط محمول أو مشغل أقراص مضغوطة وأقراص مضغوطة

الضروريات و اللطفاء

  • شاحن هاتفك وهاتفك
  • المال للوجبات
  • مجلات أو ألغاز كلمات متقاطعة أو كتاب
  • موسيقى
  • منشفة حمام
  • مجفف شعر
  • كمبيوتر لوحي أو كمبيوتر محمول
  • وسادة من المنزل

موصى به:

مقالات مشوقة
مرض الصداع النصفي: العيش بشكل جيد من خلال القبول الراديكالي
اقرأ أكثر

مرض الصداع النصفي: العيش بشكل جيد من خلال القبول الراديكالي

بقلم ستيفاني ويفر ، كما قيل لكيت روب في بعض الأحيان عندما يتحدث الناس عن مرض الصداع النصفي ، فإنهم يتحدثون عن كسر دماغك. لا أحب أن أفكر في الأمر بهذه الطريقة. أفكر في عقلي كسيارة مازيراتي. إنه يعمل بشكل جيد في ظل ظروف محددة ، وأنا أدير هجماتي بشكل جيد إلى حد ما طالما أنني:

هل يمكن أن تسبب معالجة الأسنان & مشاكل الأسنان الصداع أو الصداع النصفي؟
اقرأ أكثر

هل يمكن أن تسبب معالجة الأسنان & مشاكل الأسنان الصداع أو الصداع النصفي؟

إذا أصبت بالصداع النصفي ، فهناك شيء واحد مؤكد: تريد أن تجد طريقة لوقفها. بينما تشعر بالصداع النصفي في رأسك ، قد يكمن أحد الأسباب في فمك وفكك. لديك مفصلان صدغيان (TMJs) يربطان جانبي فكك بجمجمتك. إنها تساعدك على فتح وإغلاق فمك عندما تتحدث وتأكل وتتثاءب.

مسببات وأعراض وأنواع غريبة من الصداع النصفي
اقرأ أكثر

مسببات وأعراض وأنواع غريبة من الصداع النصفي

عندما تفكر في الصداع النصفي ، ربما يتبادر إلى الذهن ألم الرأس. لكن الصداع النصفي يمكن أن يكون كالضعف أو الدوخة أو المغص أيضًا. يمكن أن يؤثر الصداع النصفي على أجزاء مختلفة من جهازك العصبي - ويمكن أن يظهر ببعض الطرق المفاجئة ومن بعض المحفزات غير العادية.