الثلث الثالث من الحمل: ماذا تتوقع ، نمو الجنين

جدول المحتويات:

الثلث الثالث من الحمل: ماذا تتوقع ، نمو الجنين
الثلث الثالث من الحمل: ماذا تتوقع ، نمو الجنين
Anonim

ما هو الفصل الثالث

المرحلة الثالثة من الحمل هي المرحلة الأخيرة من حملك. يستمر من 29 إلى 40 أسبوعًا ، أو الأشهر 7 و 8 و 9. خلال هذا الفصل ، ينمو طفلك ويتطور ويبدأ في تغيير وضعه للاستعداد للولادة.

الآن بعد أن وصلت إلى الثلث الثالث من الحمل ، أنت في فترة الحمل في المنزل. لم يتبق أمامك سوى أسابيع قليلة ، لكن هذا الجزء من الحمل قد يكون الأكثر صعوبة.

تطور الجنين الجديد

في الفصل الثالث ، يستمر طفلك في النمو. بحلول النهاية ، يبلغ طول الجنين الكامل عادة ما بين 19 و 21 بوصة وبين 6 و 9 أرطال.

يبدأ طفلك في قلب نفسه رأسًا على عقب للاستعداد للولادة. في الأسبوع 36 ، يجب أن يبدأ رأس الطفل في التحرك إلى منطقة الحوض ، والتي تسمى أيضًا البرق. ستبقى في هذا الوضع المواجه للأسفل خلال الأسبوعين الأخيرين من الحمل.

يتطور طفلك بطرق مهمة أخرى في الثلث الثالث من الحمل. خلال هذه المرحلة ، يمكنه:

  • افتح عينيه وانظر
  • اسمع
  • مص إبهامه
  • صرخة
  • ابتسامة

يستمر دماغ طفلك في التطور. تنضج رئتيه وكليتيه. يكتسب قوة العضلات وحوالي 16٪ دهون الجسم. العظام في الجزء العلوي من جمجمته لينة لتسهيل الولادة. معظم الأطفال لديهم عيون زرقاء في هذه المرحلة ، وسيظلون بهذا اللون لبضعة أيام أو أسابيع بعد ولادتهم. كما أن لها أظافر على أصابع قدمها وتصل إلى أطراف أصابعها. إذا كان صبيًا ، فقد نزلت الخصيتان إلى كيس الصفن.

خلال الثلث الثالث من الحمل ، تغطي طبقة الطلاء الواقية جلد الجنين. شعر الجسم الناعم المسمى بالزغب يتساقط ويكاد يختفي بنهاية الأسبوع 40.

تغييرات الفصل الثالث في جسمك

  • آلام في البطنمع نمو طفلك ، يحتل مساحة أكبر في بطنك. هذا يمكن أن يسبب لك بعض الآلام وعدم الراحة. قد تجد صعوبة في الشعور بالراحة عندما تكون في السرير ليلًا تحاول النوم. قد تشعر حتى أنه من الصعب أن تأخذ نفسًا عميقًا.
  • آلام الظهر.الوزن الزائد الذي اكتسبته يضع ضغطًا إضافيًا على ظهرك ، مما يجعله يشعر بالألم والألم. قد تشعرين أيضًا بعدم الراحة في الحوض والوركين لأن الأربطة لديكِ تنفك استعدادًا للولادة. لتخفيف الضغط على ظهرك ، حاول ممارسة الوضع الجيد. اجلس بشكل مستقيم واستخدم كرسيًا يوفر دعمًا جيدًا للظهر. في الليل ، نم على جانبك مع وضع وسادة بين ساقيك.ارتد أحذية مريحة بكعب منخفض مع دعم جيد للقوس. لتخفيف آلام الظهر ، استخدم وسادة تدفئة. اسأل طبيبك عما إذا كان من المناسب لك تناول عقار الاسيتامينوفين.
  • النزيفقد يكون بعض النزيف الخفيف قرب نهاية الحمل علامة على بدء المخاض. لكن قد يكون التبقيع أحيانًا علامة على وجود مشكلة خطيرة ، بما في ذلك المشيمة المنزاحة (تنمو المشيمة منخفضة وتغطي عنق الرحم) أو انفصال المشيمة (انفصال المشيمة عن جدار الرحم) أو الولادة المبكرة. اتصل بطبيبك بمجرد ملاحظة أي نزيف.
  • انقباضات براكستون-هيكس.قد تبدأ في الشعور بتقلصات خفيفة ، وهي عبارة عن عمليات إحماء لتحضير الرحم للولادة الحقيقية القادمة. غالبًا لا تكون تقلصات براكستون-هيكس شديدة مثل تقلصات العمل الحقيقية ، ولكنها قد تشعر كثيرًا بأنها مثل المخاض ويمكن أن تتطور في النهاية إليها. يتمثل أحد الاختلافات الرئيسية في أن الانقباضات الحقيقية تقترب تدريجياً من بعضها البعض وتتقارب - وتكون أكثر حدة. إذا كنت تعانين من احمرار في الوجه وضيق التنفس بعد الانقباضات ، أو إذا كانت تأتي بشكل منتظم ، فاتصلي بطبيبك.
  • تكبير الثدي وتسريبهبحلول نهاية الحمل ، سيكبر ثدييك بما يصل إلى 2 رطل. تأكدي من ارتداء حمالة صدر داعمة حتى لا يعاني ظهرك. مع اقتراب موعد ولادتك ، قد تبدأ في رؤية سائل مصفر يتسرب من حلمتيك. هذه المادة ، التي تسمى اللبأ ، ستغذي طفلك في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة.
  • أحلام واضحة.من الشائع رؤية أحلام أو كوابيس أكثر وضوحًا في المرحلة الثالثة من الحمل. هذا يمكن أن يعطل نومك. من المحتمل أن تكون أحلامك الجامحة ناتجة عن تغيرات في مستويات الهرمونات من الحمل.
  • الخراقةقد تشعرين بالخرق أو عدم التوازن خلال الثلث الثالث من الحمل. يمكنك إسقاط الأشياء. جزء من السبب هو أنك اكتسبت وزناً في منطقة بطنك. هذا يجعل من الصعب تحقيق التوازن بين جسمك.
  • إفرازاتقد ترى المزيد من الإفرازات المهبلية خلال الثلث الثالث من الحمل. إذا كان التدفق ثقيلًا بدرجة كافية لامتصاص فوطك الداخلية ، فاتصلي بطبيبك.بالقرب من تاريخ التسليم ، قد ترى إفرازات سميكة ، أو صافية ، أو ممزقة قليلاً بالدم. هذه هي السدادة المخاطية الخاصة بك ، وهي علامة على أن عنق الرحم قد بدأ في الاتساع استعدادًا للولادة. إذا كنت تعانين من اندفاع مفاجئ للسوائل ، فقد يعني ذلك أن الماء قد انكسر (على الرغم من أن حوالي 8٪ فقط من النساء يتعرضن للكسر قبل بدء الانقباضات). اتصل بطبيبك في أقرب وقت ممكن بعد نزول الماء.
  • التعبربما كنت تشعرين بالحيوية في الثلث الثاني من الحمل ، لكنك متعبة الآن. يمكن أن يؤدي حمل الوزن الزائد والاستيقاظ عدة مرات أثناء الليل للذهاب إلى الحمام والتعامل مع القلق من الاستعداد للطفل إلى التأثير على مستوى طاقتك. تناول طعامًا صحيًا ومارس التمارين الرياضية بانتظام لتحفيز نفسك. عندما تشعر بالتعب ، حاول أن تأخذ قيلولة ، أو على الأقل اجلس واسترخي لبضع دقائق. أنت بحاجة إلى الاحتفاظ بكل قوتك الآن عندما يصل طفلك ولا تنام حقًا.
  • كثرة التبولالآن بعد أن أصبح طفلك أكبر ، قد يضغط رأسه على مثانتك. يعني هذا الضغط الإضافي أنك ستضطر إلى الذهاب إلى الحمام بشكل متكرر - بما في ذلك عدة مرات كل ليلة. قد تجد أيضًا أنك تتسرب من البول عند السعال أو العطس أو الضحك أو ممارسة الرياضة. لتخفيف الضغط ومنع التسرب ، اذهب إلى الحمام كلما شعرت بالحاجة للتبول تمامًا في كل مرة. تجنب شرب السوائل قبل النوم مباشرة لتقليل زيارات الحمام غير المرغوب فيها في وقت متأخر من الليل. ارتدي بطانة اللباس الداخلي لامتصاص أي تسرب. أخبر طبيبك إذا كان لديك أي ألم أو حرقة مع التبول. يمكن أن تكون هذه علامات على التهاب المسالك البولية.
  • الحموضة المعوية والإمساكيحدثان بسبب زيادة إنتاج هرمون البروجسترون ، الذي يريح عضلات معينة - بما في ذلك عضلات المريء التي تحافظ عادة على الطعام والأحماض في الداخل معدتك ، وتلك التي تنقل الطعام المهضوم عبر الأمعاء.لتخفيف الحموضة المعوية ، حاول تناول وجبات أكثر تكرارًا وأصغر خلال اليوم وتجنب الأطعمة الدهنية والحارة والحمضية (مثل الفواكه الحمضية). للإمساك ، زد من تناول الألياف واشرب المزيد من السوائل للحفاظ على حركة الأشياء بسلاسة أكبر. إذا كانت الحموضة المعوية أو الإمساك يزعجك حقًا ، فتحدث إلى طبيبك حول الأدوية التي قد تكون آمنة بالنسبة لك لتسكين الأعراض.
  • البواسيرالبواسير هي في الواقع دوالي - أوردة منتفخة تتشكل حول فتحة الشرج. تتضخم هذه الأوردة أثناء الحمل لأن الدم الزائد يتدفق من خلالها ويزيد وزن الحمل من مقدار الضغط على المنطقة. لتخفيف الحكة وعدم الراحة ، جرب الجلوس في حوض استحمام دافئ أو حمام مقعدة. اسأل طبيبك عما إذا كان يمكنك أيضًا تجربة مرهم البواسير أو ملين البراز الذي لا يستلزم وصفة طبية.
  • عرق النسامن المرجح أن يكون ألم الأعصاب الذي ينطلق من أسفل ظهرك إلى أردافك وأسفل ساقك في الثلث الثالث من الحمل.قد يكون عرق النسا ناتجًا عن تغيرات هرمونية أثناء الحمل ، أو لأن جسم طفلك النامي يضغط على العصب الوركي. قد يأتي ألم عرق النسا ويختفي أو يكون ثابتًا. اليوجا أو التدليك أو العلاج الطبيعي هي طرق لتخفيف الألم ، لكنها تزول عادة بعد ولادة طفلك.
  • ضيق في التنفسمع توسع الرحم ، يرتفع لأعلى حتى يجلس أسفل القفص الصدري ، مما يترك مساحة أقل لتوسيع رئتيك. هذا الضغط الإضافي على رئتيك يمكن أن يجعل التنفس أكثر صعوبة. يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة في علاج ضيق التنفس. يمكنك أيضًا محاولة دعم رأسك وكتفيك بالوسائد أثناء النوم.
  • العنكبوت والدوالي.ازدادت الدورة الدموية لإرسال دم إضافي إلى طفلك الذي ينمو. يمكن أن يتسبب تدفق الدم الزائد في ظهور أوردة حمراء صغيرة ، تُعرف باسم الأوردة العنكبوتية ، على جلدك. قد تسوء الأوردة العنكبوتية في الثلث الثالث من الحمل ، لكنها ستختفي بمجرد ولادة طفلك. قد يؤدي الضغط على ساقيك من طفلك الذي ينمو أيضًا إلى تورم بعض الأوردة السطحية في ساقيك وتصبح زرقاء أو أرجوانية.هذه تسمى الدوالي. يجب أن تتحسن في غضون بضعة أشهر بعد الولادة. بالرغم من عدم وجود طريقة لتجنب الإصابة بالدوالي ، إلا أنه يمكنك منع تفاقمها عن طريق:
    • النهوض والتحرك طوال اليوم
    • ارتداء خرطوم الدعم
    • مسند ساقيك كلما اضطررت للجلوس لفترات طويلة
  • علامات تمدد.قد تظهر علامات تمدد على ثدييك أو المؤخرة أو البطن أو الفخذين. علامات التمدد هي نوع من الندبات التي تحدث عندما تتمدد بشرتك أثناء الحمل. لا يحصل عليها الجميع. إذا قمت بذلك ، فقد تكون حمراء أو أرجوانية أو وردية أو بنية اللون.
  • تورمقد تكون حلقاتك أكثر إحكاما هذه الأيام ، وقد تلاحظ أيضًا أن كاحليك ووجهك يبدوان منتفخين. يحدث التورم الخفيف نتيجة احتباس السوائل الزائد (الوذمة). لتقليل التورم ، ضع قدميك على كرسي أو صندوق كلما جلست لأي فترة من الوقت ، وارفع قدميك أثناء النوم.إذا كنت تعانين من ظهور تورم مفاجئ ، فاطلب المساعدة الطبية على الفور لأنه قد يكون علامة على تسمم الحمل ، وهو أحد مضاعفات الحمل الخطيرة.
  • زيادة الوزناهدف إلى زيادة الوزن بمقدار 1/2 رطل إلى 1 رطل أسبوعيًا خلال المرحلة الثالثة من الحمل. بحلول نهاية الحمل ، يجب أن يكون إجمالي وزنك حوالي 25 إلى 35 رطلاً (قد يوصي طبيبك بأن تكتسب وزناً أكثر أو أقل إذا بدأت حملك بنقص الوزن أو زيادة الوزن). يتكون الوزن الزائد الذي تضعينه من وزن الطفل ، بالإضافة إلى المشيمة والسائل الأمنيوسي وزيادة حجم الدم والسوائل وأنسجة الثدي المضافة. إذا بدا أن طفلك صغير جدًا أو كبيرًا جدًا بناءً على حجم بطنك ، فسيقوم طبيبك بإجراء الموجات فوق الصوتية للتحقق من نمو الطفل.

أعراض العلم الأحمر

قد تكون أي من هذه الأعراض علامة على وجود خطأ ما في حملك. لا تنتظري زيارتك المنتظمة لما قبل الولادة للتحدث عنها. اتصل بطبيبك على الفور إذا واجهت:

  • آلام أو تقلصات شديدة في البطن
  • غثيان أو قيء شديد
  • نزيف
  • دوار شديد
  • ألم أو حرقة أثناء التبول
  • زيادة سريعة في الوزن (أكثر من 6.5 أرطال في الشهر) أو زيادة قليلة جدًا في الوزن

نصائح في الفصل الثالث للتوائم

تتوقع التوائم؟ قد ترغب في إضافة هذه الأشياء إلى قائمة مهامك في المرحلة الثالثة من الحمل:

  • تسوق عربة الأطفالجنبًا إلى جنب أم جنبًا إلى جنب؟ خذ بضع عربات أطفال مزدوجة لاختبار القيادة لمعرفة النوع الذي يناسبك. ابحث عن واحدة سهلة الفتح والمناورة.
  • احصل على نصائح حول الرضاعة الطبيعية. تشكل الرضاعة الطبيعية لطفلين تحديًا أكثر من طفل واحد ، لكن يمكنك بالتأكيد القيام بذلك. اسأل طبيبك في وقت مبكر عن النصائح.
  • افحص المكواة اسأل طبيبك إذا كنت بحاجة إلى تناول مكملات الحديد. بصفتك أمًا لتوأم ، فأنت أكثر عرضة أربع مرات للإصابة بنقص الحديد فقر الدم.
  • تعرف على علامات تسمم الحمل إن حمل التوائم يضاعف من خطر إصابتك بهذه الحالة الخطيرة. أخبر طبيبك على الفور إذا كان لديك صداع ، مشكلة في رؤية ، أو زيادة الوزن المفاجئة.
  • ابحث عن مجموعة دعمابدأ في البحث عن مجموعات من أمهات التوائم في منطقتك. قد تقدر تبادل النصائح والحصول على الدعم من الأمهات الأخريات في نفس القارب.
  • أنشئ جدولاً.اقرأ عن كيفية جعل التوأم على نفس الجدول الزمني للنوم وتناول الطعام. تعلم بعض النصائح الآن قد ينقذ عقلك عندما يكون لديك مولود جديد.

موصى به:

مقالات مشوقة
تمثيل عمرك
اقرأ أكثر

تمثيل عمرك

17 يوليو 2000 - عندما تقاعدت نونا بينغهام من بورتلاند بولاية أوريغون من وظيفتها كموظفة سوبر ماركت في سن 65 ، التحقت بفصول الرسم الزيتي والسيراميك لتظل مشغولة. يقول بينغهام ، الذي وصف نفسه بإدمان العمل: "لكن هذا لم يفعل ذلك بالنسبة لي"

الأطباء القدامى يتعلمون حيلًا جديدة
اقرأ أكثر

الأطباء القدامى يتعلمون حيلًا جديدة

فبراير. 12 ، 2001 (سان ماتيو ، كاليفورنيا) - فلوريبيرتو يجلس على حافة طاولة الامتحان ، مرتديًا قميصًا رماديًا بسحاب ، وبنطلون جينز ، وصندلًا ، وقبعة Raiders واضحة تمامًا ، وإلقاء نظرة مؤلمة بلا هوادة. انتفاخ خده الأيمن بشكل ملحوظ عامل باليومية من المكسيك ، لديه أسنان شديدة العدوى.

من هو صاحب الكلمة الأخيرة؟
اقرأ أكثر

من هو صاحب الكلمة الأخيرة؟

بصفته مديرًا لوحدة العناية المركزة في مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان في مدينة نيويورك ، غالبًا ما يعتني جيف جروجر ، دكتوراه في الطب ، بالمرضى الذين قيل لهم إنه لم يتبق لهم سوى القليل من الوقت للعيش. بمجرد ظهور الأخبار السيئة ، يجب أن يساعدهم في تقرير ما إذا كان عليهم اختيار العلاج الطبي الأكثر صرامة المتاح.