ما هو نوع بشرتك؟

جدول المحتويات:

ما هو نوع بشرتك؟
ما هو نوع بشرتك؟
Anonim

لقد سمعت ضجة حول أنواع البشرة العادية أو الدهنية أو الجافة أو المركبة أو الحساسة. لكن أي واحد لديك؟

يمكن أن تتغير بمرور الوقت. على سبيل المثال ، من المرجح أن يكون لدى الشباب نوع بشرة طبيعي أكثر من كبار السن.

ما الفرق؟ نوعك يعتمد على أشياء مثل:

  • كمية الماء الموجودة في بشرتك مما يؤثر على راحتها و مرونتها
  • كم هي دهنية مما يؤثر على نعومتها
  • ما مدى حساسيتها

نوع البشرة العادية

ليست جافة جدًا وليست دهنية جدًا ، البشرة العادية تحتوي على:

  • لا أو عيوب قليلة
  • لا حساسية شديدة
  • مسام بالكاد مرئية
  • بشرة متألقة

نوع البشرة المختلط

يمكن أن تكون بشرتك جافة أو طبيعية في بعض المناطق ودهنية في مناطق أخرى ، مثل منطقة T (الأنف والجبهة والذقن). كثير من الناس لديهم هذا النوع. قد يحتاج إلى رعاية مختلفة قليلاً في مناطق مختلفة.

يمكن أن تحتوي البشرة المختلطة على:

  • المسام التي تبدو أكبر من المعتاد لأنها أكثر انفتاحًا
  • الرؤوس السوداء
  • بشرة لامعة

نوع البشرة الجافة

قد يكون لديك:

  • مسام غير مرئية تقريبًا
  • بشرة باهتة وخشنة
  • بقع حمراء
  • جلد أقل مرونة
  • خطوط أكثر وضوحا

بشرتك يمكن أن تتشقق أو تقشر أو تصبح حكة أو متهيجة أو ملتهبة. إذا كان جافًا جدًا ، فقد يصبح خشنًا ومتقشرًا ، خاصة على ظهر يديك وذراعيك وساقيك.

جفاف الجلد قد يكون سببه أو يتفاقم بسبب:

  • جيناتك
  • الشيخوخة أو التغيرات الهرمونية
  • الطقس مثل الرياح أو الشمس أو البرد
  • الأشعة فوق البنفسجية من أسرّة التسمير
  • تدفئة داخلية
  • حمامات ودشات طويلة وساخنة
  • مكونات في الصابون أو مستحضرات التجميل أو المنظفات
  • الأدوية

استخدم هذه النصائح لمساعدة بشرتك الجافة:

  1. الاستحمام أقصر من الاستحمام ، ليس أكثر من مرة واحدة في اليوم.
  2. استخدم الصابون أو المنظفات اللطيفة. تجنب صابون مزيل العرق.
  3. لا تفركي أثناء الاستحمام أو التجفيف.
  4. ضعيه على مرطب غني بعد الاستحمام مباشرة. قد تعمل المراهم والكريمات بشكل أفضل من المستحضرات للبشرة الجافة ولكنها غالبًا ما تكون فوضوية. أعد التقديم حسب الحاجة طوال اليوم.
  5. استخدم المرطب ، ولا تدع درجات الحرارة الداخلية ترتفع أكثر من اللازم.
  6. ارتداء القفازات عند استخدام مواد التنظيف أو المذيبات أو المنظفات المنزلية.

نوع البشرة الدهنية

قد يكون لديك:

  • توسيع المسام
  • بشرة سميكة باهتة أو لامعة
  • الرؤوس السوداء أو البثور أو العيوب الأخرى

يمكن أن تتغير الزيت تبعًا للوقت من السنة أو الطقس. الأشياء التي يمكن أن تسببها أو تفاقمها تشمل:

  • البلوغ أو غيره من الاختلالات الهرمونية
  • الإجهاد
  • حرارة أو رطوبة شديدة

للعناية بالبشرة الدهنية:

  • اغسلها بما لا يزيد عن مرتين في اليوم وبعد التعرق كثيرا
  • استخدمي منظف لطيف و لا تفركي
  • لا تختار البثور أو تفرقعها أو تضغط عليها. سوف يستغرقون وقتا أطول للشفاء.
  • ابحث عن كلمة "noncomedogenic" في منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل. هذا يعني أنه لن يسد المسام.

نوع البشرة الحساسة

يمكن أن تظهر على النحو التالي:

  • احمرار
  • حكة
  • حرق
  • جفاف

إذا كانت بشرتك حساسة ، فحاول معرفة ما هي محفزاتك حتى تتمكن من تجنبها. هناك العديد من الأسباب المحتملة ، لكنها غالبًا ما تكون استجابة لمنتجات معينة للعناية بالبشرة.

لماذا يهم؟

قبل أن تشتري منتجات العناية بالبشرة ، من الجيد معرفة نوع بشرتك والأشياء الأخرى التي تساهم في مظهر ومظهر بشرتك ، مثل:

  • بشرة بشرتكهل تحترق بشرتك بسهولة أم نادرًا أم لا تحرق أبدًا؟
  • أهدافك للعناية بالبشرةهل تحاولين منع الشيخوخة المبكرة؟ هل تعانين من مشكلة جلدية ، مثل حب الشباب أو الوردية ، أو مخاوف أخرى ، مثل الهالات السوداء تحت العينين أو الخطوط الدقيقة؟
  • عاداتك الشخصيةهل تدخن؟ هل تقضي الكثير من الوقت في الشمس؟ هل تتناول فيتامين يوميا؟ هل تأكل نظامًا غذائيًا متوازنًا؟ قد تؤثر كل هذه العوامل على كيفية العناية ببشرتك.

يمكن أن تساعدك هذه المعلومات في فرز منتجات العناية بالبشرة لتلك التي تناسبك. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة ، اسأل طبيب الأمراض الجلدية أو خبير التجميل في عداد العناية بالبشرة للحصول على توصيات.

6 أساسيات للعناية بالبشرة

بغض النظر عن نوع بشرتك ، فإن هذه النصائح ستجعلها تبدو في أفضل حالاتها.

  1. استخدم واقي من الشمس واسع الطيف يحجب أشعة UVA و UVB.
  2. تجنب أشعة الشمس المباشرة ، وارتداء قبعة ونظارات شمسية.
  3. لا تدخن.
  4. ابق رطبًا.
  5. اغسلي بشرتك بلطف ولكن جيدًا كل يوم ولا تضعي المكياج أبدًا للنوم.
  6. ترطيب.

موصى به:

مقالات مشوقة
مدمن على الطعام: 4 علامات قد تكون لديك مشكلة
اقرأ أكثر

مدمن على الطعام: 4 علامات قد تكون لديك مشكلة

الغذاء يوفر الغذاء والطاقة لأجسامنا ، ويمكن أن يكون أيضًا مصدرًا للإشباع العاطفي. توفر الأطعمة المختلفة عناصر مختلفة من العافية وهي ضرورية لبقاء الإنسان ، ولكن يمكن لبعض الأشخاص أن يصابوا بإدمان على الطعام من المحتمل أن يكون خطيرًا مثل اضطراب تعاطي المخدرات.

علاج الميثادون لأعراض انسحاب أوكسيكودون: 4 حقائق
اقرأ أكثر

علاج الميثادون لأعراض انسحاب أوكسيكودون: 4 حقائق

عادة ما يصف الأطباء الميثادون لمساعدة الناس على تقليل أو الإقلاع عن استخدام المواد الأفيونية مثل الأوكسيكودون. ذكرت إدارة خدمات تعاطي المخدرات والصحة العقلية (SAMHSA) أن الميثادون ، وهو ناهض أفيوني طويل المفعول ، يقلل من أعراض الانسحاب والرغبة الشديدة في تناول المواد الأفيونية ، بينما يحد أيضًا من آثار المواد الأفيونية التي يساء استخدامها.

ما الذي يجب أن يشتمل عليه نموذج خطة منع الانتكاس؟
اقرأ أكثر

ما الذي يجب أن يشتمل عليه نموذج خطة منع الانتكاس؟

إذا كنت تخضع لعلاج من الإدمان ، فقد يقترح طبيبك خطة لمنع الانتكاس. خطة الوقاية من الانتكاس هي خطة مكتوبة أو شفهية تساعدك على التعرف على المحفزات والتعامل مع المواقف العصيبة والحفاظ على الرصانة. تعرف على المزيد حول قالب خطة الوقاية من الانتكاس والعوامل التي يجب مراعاتها أثناء إنشاء واحدة.