2024 مؤلف: Kevin Dyson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 23:22
لقد سمعت ضجة حول أنواع البشرة العادية أو الدهنية أو الجافة أو المركبة أو الحساسة. لكن أي واحد لديك؟
يمكن أن تتغير بمرور الوقت. على سبيل المثال ، من المرجح أن يكون لدى الشباب نوع بشرة طبيعي أكثر من كبار السن.
ما الفرق؟ نوعك يعتمد على أشياء مثل:
- كمية الماء الموجودة في بشرتك مما يؤثر على راحتها و مرونتها
- كم هي دهنية مما يؤثر على نعومتها
- ما مدى حساسيتها
نوع البشرة العادية
ليست جافة جدًا وليست دهنية جدًا ، البشرة العادية تحتوي على:
- لا أو عيوب قليلة
- لا حساسية شديدة
- مسام بالكاد مرئية
- بشرة متألقة
نوع البشرة المختلط
يمكن أن تكون بشرتك جافة أو طبيعية في بعض المناطق ودهنية في مناطق أخرى ، مثل منطقة T (الأنف والجبهة والذقن). كثير من الناس لديهم هذا النوع. قد يحتاج إلى رعاية مختلفة قليلاً في مناطق مختلفة.
يمكن أن تحتوي البشرة المختلطة على:
- المسام التي تبدو أكبر من المعتاد لأنها أكثر انفتاحًا
- الرؤوس السوداء
- بشرة لامعة
نوع البشرة الجافة
قد يكون لديك:
- مسام غير مرئية تقريبًا
- بشرة باهتة وخشنة
- بقع حمراء
- جلد أقل مرونة
- خطوط أكثر وضوحا
بشرتك يمكن أن تتشقق أو تقشر أو تصبح حكة أو متهيجة أو ملتهبة. إذا كان جافًا جدًا ، فقد يصبح خشنًا ومتقشرًا ، خاصة على ظهر يديك وذراعيك وساقيك.
جفاف الجلد قد يكون سببه أو يتفاقم بسبب:
- جيناتك
- الشيخوخة أو التغيرات الهرمونية
- الطقس مثل الرياح أو الشمس أو البرد
- الأشعة فوق البنفسجية من أسرّة التسمير
- تدفئة داخلية
- حمامات ودشات طويلة وساخنة
- مكونات في الصابون أو مستحضرات التجميل أو المنظفات
- الأدوية
استخدم هذه النصائح لمساعدة بشرتك الجافة:
- الاستحمام أقصر من الاستحمام ، ليس أكثر من مرة واحدة في اليوم.
- استخدم الصابون أو المنظفات اللطيفة. تجنب صابون مزيل العرق.
- لا تفركي أثناء الاستحمام أو التجفيف.
- ضعيه على مرطب غني بعد الاستحمام مباشرة. قد تعمل المراهم والكريمات بشكل أفضل من المستحضرات للبشرة الجافة ولكنها غالبًا ما تكون فوضوية. أعد التقديم حسب الحاجة طوال اليوم.
- استخدم المرطب ، ولا تدع درجات الحرارة الداخلية ترتفع أكثر من اللازم.
- ارتداء القفازات عند استخدام مواد التنظيف أو المذيبات أو المنظفات المنزلية.
نوع البشرة الدهنية
قد يكون لديك:
- توسيع المسام
- بشرة سميكة باهتة أو لامعة
- الرؤوس السوداء أو البثور أو العيوب الأخرى
يمكن أن تتغير الزيت تبعًا للوقت من السنة أو الطقس. الأشياء التي يمكن أن تسببها أو تفاقمها تشمل:
- البلوغ أو غيره من الاختلالات الهرمونية
- الإجهاد
- حرارة أو رطوبة شديدة
للعناية بالبشرة الدهنية:
- اغسلها بما لا يزيد عن مرتين في اليوم وبعد التعرق كثيرا
- استخدمي منظف لطيف و لا تفركي
- لا تختار البثور أو تفرقعها أو تضغط عليها. سوف يستغرقون وقتا أطول للشفاء.
- ابحث عن كلمة "noncomedogenic" في منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل. هذا يعني أنه لن يسد المسام.
نوع البشرة الحساسة
يمكن أن تظهر على النحو التالي:
- احمرار
- حكة
- حرق
- جفاف
إذا كانت بشرتك حساسة ، فحاول معرفة ما هي محفزاتك حتى تتمكن من تجنبها. هناك العديد من الأسباب المحتملة ، لكنها غالبًا ما تكون استجابة لمنتجات معينة للعناية بالبشرة.
لماذا يهم؟
قبل أن تشتري منتجات العناية بالبشرة ، من الجيد معرفة نوع بشرتك والأشياء الأخرى التي تساهم في مظهر ومظهر بشرتك ، مثل:
- بشرة بشرتكهل تحترق بشرتك بسهولة أم نادرًا أم لا تحرق أبدًا؟
- أهدافك للعناية بالبشرةهل تحاولين منع الشيخوخة المبكرة؟ هل تعانين من مشكلة جلدية ، مثل حب الشباب أو الوردية ، أو مخاوف أخرى ، مثل الهالات السوداء تحت العينين أو الخطوط الدقيقة؟
- عاداتك الشخصيةهل تدخن؟ هل تقضي الكثير من الوقت في الشمس؟ هل تتناول فيتامين يوميا؟ هل تأكل نظامًا غذائيًا متوازنًا؟ قد تؤثر كل هذه العوامل على كيفية العناية ببشرتك.
يمكن أن تساعدك هذه المعلومات في فرز منتجات العناية بالبشرة لتلك التي تناسبك. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة ، اسأل طبيب الأمراض الجلدية أو خبير التجميل في عداد العناية بالبشرة للحصول على توصيات.
6 أساسيات للعناية بالبشرة
بغض النظر عن نوع بشرتك ، فإن هذه النصائح ستجعلها تبدو في أفضل حالاتها.
- استخدم واقي من الشمس واسع الطيف يحجب أشعة UVA و UVB.
- تجنب أشعة الشمس المباشرة ، وارتداء قبعة ونظارات شمسية.
- لا تدخن.
- ابق رطبًا.
- اغسلي بشرتك بلطف ولكن جيدًا كل يوم ولا تضعي المكياج أبدًا للنوم.
- ترطيب.
موصى به:
ما الذي يسبب حكة وتورم بشرتك بعد السباحة؟ فهم حكة السباحين
حكة السباحين هي رد فعل تحسسي لبعض الطفيليات التي تصيب عادة ثدييات وطيور معينة. يُعرف رد الفعل التحسسي هذا أيضًا باسم التهاب الجلد الناجم عن الذقن ، والذي يتطور كطفح جلدي. تلوث الطفيليات المجهرية المسؤولة عن حكة السباحين المياه العذبة والمالحة بعد إطلاقها من القواقع المصابة.
7 نصائح لتهدئة بشرتك الجافة والحكة
ما هي البشرة الجافة؟ البشرة الجافة هي عندما تجف بشرتك لأنها لا تحتوي على رطوبة كافية. إنها ليست خطيرة في العادة ، لكنها قد تكون مزعجة. إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف فعليك مراجعة الطبيب. هناك أسباب عديدة للبشرة الجافة - من درجة الحرارة في الخارج إلى كمية الرطوبة في الهواء - والعديد من الأنواع.
كيف تحمي بشرتك من الشمس
اقضِ وقتًا طويلاً في الشمس ، ومن المحتمل أن ينتهي بك الأمر مع أضرار أشعة الشمس مثل التجاعيد والبقع العمرية. يمكن للحماية الصحيحة أن تمنع تلك العيوب وتحمي من سرطان الجلد. حتى أنه يمكن أن يساعد بشرتك على التعافي إذا كنت مصابًا بالفعل بحروق الشمس.
ما يجب معرفته عن حاجز بشرتك وكيفية حمايته
بشرتك هي أكبر عضو في جسمك وهي تتكون أساسًا من ثلاث طبقات: البشرة أو الطبقة الخارجية الرقيقة الأدمة أو الطبقة الوسطى السميكة الطبقة الدهنية تحت الجلد تعمل البشرة ، وخاصة الطبقة العلوية - التي تسمى الطبقة القرنية - كحاجز للجلد وهي خط الدفاع الأول لجسمك.
ملابس واقية من الشمس: ما يجب معرفته عن حماية بشرتك من أشعة الشمس
حماية بشرتك من أشعة الشمس مهمة للغاية ، خاصة إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في الهواء الطلق. الواقي من الشمس طريقة رائعة لإبعاد أشعة الشمس ، لكنها ليست كافية دائمًا. تضيف الملابس الواقية من الشمس طبقة إضافية من الأمان من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.