2024 مؤلف: Kevin Dyson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 23:22
الإقلاع عن عادة العقاقير التي تستلزم وصفة طبية أو تعاطي المخدرات في الشوارع أو الكحول - أو أي اضطراب آخر لتعاطي المخدرات - يعد إنجازًا كبيرًا. لديك الكثير لتفخر به ، ولكن لا يزال أمامك بعض العمل. التخلص من السموم هو مجرد بداية لعملية طويلة ستتعلم من خلالها إدارة الرغبة الشديدة وتجنب الانتكاس.
الاستشارة هي الدعامة الأساسية لعلاج اضطراب تعاطي المخدرات لكثير من الناس. يمكن أن يساعدك العلاج السلوكي المعرفي والمشورة الأسرية وأنواع العلاج الأخرى في الحفاظ على نظافتك. يمكن أن يعالج العلاج النفسي أيضًا حالات الصحة العقلية الأخرى التي غالبًا ما تلعب دورًا في تعاطي المخدرات.
لماذا تحتاج إلى الاستشارة
اضطراب تعاطي المخدرات هو أكثر من مجرد اعتماد جسدي على المخدرات أو الكحول. حتى بعد التخلص من السموم ، عندما لا يكون جسمك معتمداً ، فأنت معرض لخطر الانتكاس. يمكن لبعض العوامل النفسية والاجتماعية أن تكون محفزات قوية تؤدي إلى الانتكاس:
- الإجهاد ، وخاصة ضغوط الحياة المفاجئة
- إشارات في البيئة ، مثل زيارة الحي
- الشبكات الاجتماعية ، مثل قضاء الوقت مع الأصدقاء الذين يواصلون استخدام
يمكن أن تخلق هذه الأشياء دافعًا قويًا ومستمرًا لاستخدامها مرة أخرى. تساعدك الاستشارة على الهروب من الرغبة الشديدة وتعلم كيفية إدارة ما تعنيه لك الحياة بدون مخدرات أو كحول.
العديد من العلاجات الإرشادية تعالج اضطرابات تعاطي المخدرات. لا توجد طريقة واحدة معروفة بأنها أفضل من الأخرى. وبالمثل ، لا يوجد نهج واحد يصلح لكل شخص يعاني من إدمان المواد الأفيونية. خطة العلاج الصحيحة ستُفصل حسب إدمانك واحتياجاتك الفردية.
العلاج الفردي مقابل العلاج الجماعي
في حين أن أي علاج استشاري لعلاج تعاطي المخدرات أفضل من لا شيء ، فإن العلاج الجماعي يُفضل عمومًا على العلاج الفردي. في العلاج الجماعي ، من المرجح أن يتم تحديك ودعمك من قبل زملائك الذين يخضعون أيضًا لإعادة التأهيل.
البرامج المكونة من اثني عشر خطوة مثل Narcotics أو Alcoholics Anonymous هي أيضًا مجموعات دعم الأقران. يمكن أن تكون جزءًا مفيدًا من برنامج الاسترداد الخاص بك. لكن ضع في اعتبارك أنه لا يتم توجيههم من قبل معالج نفسي مدرب ، وبالتالي ليسوا مثل العلاج الجماعي.
يمكن أن يساعد العلاج الفردي عندما تكون مصابًا بالاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب أو حالة صحية عقلية أخرى تتطلب العلاج في حد ذاته ، بعيدًا عن اضطراب تعاطي المخدرات.
العيادات الخارجية مقابل العلاج السكني
يفصلك العلاج السكني عن المكان والأشياء التي دفعتك إلى تعاطي المخدرات. ستذهب بعيدًا إلى منشأة خاصة لمدة تتراوح من أسابيع إلى شهور. أثناء وجودك هناك ، ستتعلم عادات أو مهارات جديدة للعيش الرصين.
بينما يعمل هذا النهج جيدًا على المدى القصير ، لا يوجد دليل على أنه يساعدك على الابتعاد عن المخدرات لفترة أطول من برامج العيادات الخارجية ، والتي ستحضرها في أي مكان من بضع ساعات إلى عدة ساعات يوميًا أثناء إقامتك في مكان آخر.
في الواقع ، قد يكون الانتكاس أكثر احتمالا إذا انتقلت من بيئة مسيطر عليها للمرضى الداخليين إلى منزلك ، حيث يكون من السهل البدء في استخدامها مرة أخرى. كما أن برامج العلاج السكنية باهظة الثمن. يمكن أن تكلف عشرات الآلاف من الدولارات ، ولا تغطيها خطط التأمين دائمًا. تعرف على المزيد: ما الذي يغطيه التأمين لعلاج اضطراب تعاطي المخدرات؟
برامج علاج المرضى الخارجيين هي الإعداد المعتاد لعلاج تعاطي المخدرات والكحول.
العلاج السلوكي المعرفي
العلاج السلوكي المعرفي ، أو العلاج المعرفي السلوكي ، يعلمك كيفية التعرف على الحالة المزاجية والأفكار والمواقف التي تثير الرغبة الشديدة في تعاطي المخدرات. يعلمك المعالج كيفية تجنب هذه المحفزات.ستتعلم استبدال الأفكار والمشاعر السلبية بأفكار صحية تساعدك على البقاء نظيفًا.
يمكن أن تدوم المهارات التي ستتعلمها مدى الحياة ، لذا فهذه طريقة علاج قوية. لكن ليس كل المعالجين مدربين على تقنيات العلاج السلوكي المعرفي.
علاج السلوك الجدلي
العلاج السلوكي الجدلي (DBT) يركز على القبول والتغيير. بدأ في السبعينيات من القرن الماضي لعلاج الأشخاص الذين لديهم ميول انتحارية ، وقد تم تكييف DBT لاستخدامات أخرى ، بما في ذلك اضطرابات تعاطي المخدرات. في علاج اضطرابات تعاطي المخدرات ، ينصب التركيز على الحد من تعاطي المخدرات والسلوكيات التي تؤدي إليها وتعزيز السلوكيات الصحية (مثل بدء العلاقات الإيجابية) التي تساعد الشخص على تجنب التعاطي.
علاج إدارة الطوارئ
تمنحك هذه الطريقة حوافز إيجابية للبقاء نظيفًا. قسائم السلع والخدمات ، أو الامتيازات في بيئة معالجة أكثر صرامة ، شائعة.
مقابلة تحفيزية
في هذه الطريقة ، يحاول المعالجون تحفيزك ومساعدتك في الحفاظ على امتناعك عن المخدرات أو الكحول. إذا طُلب منك حب العائلة أو العودة إلى العمل ، فقد تصبح هذه المشكلات محور علاجك.
الأزواج والعلاج الأسري
الإدمان لا يؤثر فقط على حياتك ؛ عائلتك كلها تتحول. تزداد احتمالية نجاح العلاج عندما تكون لديك علاقات قوية مع العائلة والأصدقاء. تشمل طرق الاستشارة المختلفة زوجتك وأفراد الأسرة الآخرين.
لماذا نحاول العلاج الأسري أو الأزواج؟
- يمكن لأفراد الأسرة أن يكونوا قوة كبيرة للتغيير في حياتك.
- تضمينهم يمكن أن يجعلك أكثر عرضة للبقاء في العلاج.
- يمكنهم البدء في معالجة الضرر الذي تسبب فيه إدمانك في حياتهم.
تظهر الدراسات أن العلاج الأسري يؤدي إلى انخفاض معدلات الانتكاس ، وزيادة السعادة في الأسرة ، ويساعد أطفال الآباء المدمنين على إدارة وضعهم.
12 خطوة والبرامج المجتمعية
زمالة المدمنين المجهولين (NA) هي شبكة دولية للاجتماعات المجتمعية للأشخاص الذين يتعافون من إدمان المخدرات. تم تصميمه على غرار Alcoholics Anonymous (AA) ، لذا فهو برنامج من 12 خطوة مع عملية محددة للتغلب على الإدمان.
إنه برنامج قائم على العفة. من حيث المبدأ ، تعارض زمالة المدمنين المجهولين استخدام العلاج الوقائي ، على الرغم من أن العديد من المجموعات والأفراد يقبلون الآن أكثر من الماضي. الميثادون المجهول هو برنامج من 12 خطوة يقر بقيمة الميثادون والأدوية الأخرى في التعافي من إدمان المخدرات.
تشمل اجتماعات الاسترداد الشائعة الأخرى SMART Recovery و Celebrate Recovery
علاج الصيانة
الإدمان مرض مزمن. الأشخاص الذين لديهم من المحتمل أن ينتكسوا.
بمجرد الانتهاء من التخلص من السموم ، ستحتاج على الأرجح إلى علاج مدى الحياة يتضمن الاستشارة وربما الأدوية. حاليًا ، لدى إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ثلاثة عقاقير تمت الموافقة عليها لعلاج إدمان المواد الأفيونية وثلاثة أدوية لعلاج إدمان الكحول.
موصى به:
لماذا يكون لدى البعض وصول أقل إلى علاج الإدمان
إذا كنت تواجه مشكلة في التحكم في استخدامك للكحول أو المواد الأفيونية أو الكوكايين أو أي مادة مسببة للإدمان ، فأنت لست وحدك. اضطراب استخدام المواد المخدرة (SUD) ، أو الإدمان ، هو حالة صحية عقلية طويلة المدى تؤثر على كيمياء الدماغ وسلوكك. أكثر من 21 مليون أمريكي لديهم إدمان واحد على الأقل.
التعافي من الإدمان هو التزام مدى الحياة ؛ هنا لماذا
ربما سمعت عن وصف التعافي من الإدمان بأنه "التزام مدى الحياة." وهنا بعض الخبراء حول ما يعنيه ذلك حقًا. الإدمان مرض مزمن لكن يمكن علاجه كما هو الحال مع أي حالة مزمنة أخرى ، يتطلب الحفاظ على التعافي من الإدمان رعاية مستمرة في شكل مجموعات دعم ، وإجراء عمليات فحص مع متخصصين في الصحة العقلية ، وأن تكون صادقًا مع نفسك ومع الآخرين عندما تحتاج إلى المساعدة.
لماذا يتسبب الهيدروكودون في الإدمان؟
الهيدروكودون هو أحد أكثر مسكنات الآلام شيوعًا للمرضى الذين يعانون من الآلام الشديدة. نظرًا لإمكانية إساءة استخدامها العالية ، تصنف إدارة مكافحة المخدرات (DEA) الهيدروكودون كمواد خاضعة للرقابة من الجدول الثاني. المواد المدرجة في هذا التصنيف لديها احتمالية عالية للتعاطي ، مما قد يؤدي إلى الإدمان.
لماذا المواد الأفيونية تسبب الإدمان؟
تعمل المواد الأفيونية من خلال منع الألم وتجعلك تشعر بالهدوء والسعادة ، مما قد يؤدي إلى احتمال كبير لسوء المعاملة والإدمان (اضطراب استخدام المواد الأفيونية أو العود). أفاد المسح الوطني لعام 2018 حول استخدام الأدوية والصحة أن ما يقرب من 10 ملايين أمريكي يسيئون استخدام المسكنات الأفيونية كل عام.
حامل؟ أوميغا 3 ضروري لدماغ الطفل
16 يوليو ، 2004 - اقترحت الأبحاث أن زيادة تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية الغذائية قد يكون لها عدد من الفوائد الصحية. ويبدو أن الأطفال الذين تحتوي وجباتهم الغذائية على وفرة من الدهون الأساسية يتمتعون بميزة من حيث النمو المبكر. يظهر بحث جديد الآن أن الأمر نفسه ينطبق على الأطفال المولودين لأمهات تحتوي وجباتهن الغذائية على الكثير من هذا الأحماض الدهنية الأساسية.